L'alimentation

Pourquoi est-ce nécessaire d'avoir une saine alimentation?

• Pour ne pas mourir de faim

• Pour passer le temps

• Pour être en santé et éviter les maladies

Parmi les choix suivants, lesquels sont considérés comme une collation santé?

• Un morceau de chocolat noir 70%

• Une boisson gazeuse

• Une banane

• Des chips

Vrai ou faux : Est-ce que manger du bacon à l'occasion est mauvais pour la santé ?

Answer explanation

Réponse : FAUX

Dans un buffet, Robert prends une assiette de pâtes. Parmi les comportements suivants, lequel est le plus santé ?

• Manger son plat de pâtes jusqu'à ce qu'il se sente plein

• Ajouter des légumes et réduire la quantité de pâtes

• Prendre une deuxième portion de pâtes

• Réduire la quantité de pâte et ajouter une portion de viande et de légume

Pierre aimerait manger une collation à l'une de ses pauses. Quelle collation devrait-il prendre pour faire un choix santé dans les machines distributrices?

• Un pepsi zéro sucre

• Une biscuit Big Daddy aux raisins et avoine

• Une barre tendre Val nature

• Un sac de chips

Marie a vraiment faim. Elle décide de manger quelques craquelins et une pomme. Parmi les comportements suivant, lequel est le plus santé?

• Diminuer la quantité de craquelin et augmenter celle de la pomme

• Mettre du thon sur les craquelins

• Toutes ces réponses

Vrai ou faux : Pour maigrir, il faut supprimer au maximum les féculents ( Pain, pâte, patate, riz)

• Vrai

• Faux

Les f____s et l_____s doivent se retrouver dans chaque repas

Vrai ou faux : Les fruits et légumes surgelés ou en conserve apportent moins de vitamines que ceux frais.

Answer explanation

Réponse : FAUX

Quelle est la boisson indispensable à l'organisme ?

• La bière

• L'eau

• Le jus de fruit

• Le mountain dew