Ulangan Harian PJOK (Jalan Cepat))

1. Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik adalah . . .

• Jalan santai

• Lari

• Lompat

• Lempar

Answer explanation

Cabang - cabang dari olahraga Atletik antara lain :

1. Jalan cepat

2. Lari Cepat

3. Lompat

4. Lempar

2. Start untuk jalan cepat menggunakan start

• Jongkong

• Melayang

• Berlari

• Berdiri

Answer explanation

Perhatikan gambar di samping tentang sikap star berdiri dalam melakukan jalan cepat

3. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut . . .

• Lari

• Sprint

• Jalan

• Marathon

Answer explanation

Perhatikan gambar disamping bagaimana langkah kaki pada saat jalan cepat

. 

4. Cara melakukan finish dalam nomor jalan cepat adalah . . .

• Menggunakan kedua tangan

• Menggunakan dada

• Menggunakan salah satu kaki

• Menggunakan bahu

Answer explanation

Jalan cepat ketika mencapai garis finis..

. 

5. Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

• Ujung kaki

• Jari kaki

• Kaki kiri

• Tumit

Answer explanation

Bagian kaki yang pertama menyentuh tanah adalah tumit