Dindin

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan...

• Kekuatan tangan tidak seimbang

• Tidak ada dorongan kaki

• Kepala mendongak

• Badan kaku

Tujuan melakukan senam lantai adalah untuk melatih...

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kelenturan

• Kecepatan

Gerakan kayang dilakukan guna melatih kelenturan...

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Leher

Nama lain dari gerakan baling-baling adalah...

• Meroda

• Tiger sprong

• Headstand

• Handstand

Contoh gerakan putaran dalam senam lantai adalah...

• Split

• Rol depan

• Handstand

• Headstand

Manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling depan...

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

• tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

• tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

• tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)

Yang menjadi tumpuan saat melakukan gerakan baling-baling adalah...

• Kedua

  tangan

• Kedua

  kaki

• Kedua

  kaki dan tangan

• Punggung

Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah...

• telungkup

• tidur telentang

• jongkok

• berdiri tegak

Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...

• Hanstand

• Sikap lilin

• Headstand

• Round off

Berdiri dengan kepala sebagai tumpuan adalah gerakan ....

• Sikap lilin

• Sikap kayang

• Handstand

• Headstand