senam lantai

saat mempraktikan senam lantai meroda unsur apa yang dilatih

• keseimbangan

• kekuatan tangan

• daya tahan

• kecepatan

• daya tahan jantung paru

gambar berikut merupakan senam lantai latihan

• roll depan

• tiger sprong

• neckspring

• guling lenting

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

• PASI

• PASERBUMI

• PERSAMI

• PERSANI

Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...

• Membelakangi matras
• Di samping matras
• Di depan matras
• Di sebelah kanan  matras

Berikut ini merupakan gerakan dominan yang terdapat pada rangkaian guling ke depan, kecuali ....

• lompatan

• tumpuan

• tolakan

• putaran

Apa nama induk organisasi senam Indonesia?

• PSSI

• PBSI

• PERSANI

• PASI

Bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu disebut . . .

• Senam

• Lari

• Atletik

• Bermain bola besar

4. Dalam melakukan sikap lilin, bagian tubuh yang digunakan untuk menumpu adalah...

• a. tangan

• b. pinggul

• c. punggung

• d. pundak dan lengan atas

Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah ...

• Matras

• Tikar

• Rumput

• Plastik

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling