PTS PJOK 2 Kelas 5

Rangkaian gerakan lengan, tungkai, dan mengambil napas pada saat renang disebut … .

• uji gerakan

• ganti gerakan

• kombinasi gerakan

• kolaborasi gerakan

Senam ketangkasan disebut juga senam … .

• SKJ

• ritmik

• lantai

• aerobik

Latihan bergantung pada palang berguna untuk menguatkan otot … .

• leher

• dada

• lengan

• kaki

Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah ... .

• posisi badan, gerakan tungkai, dan pengambilan napas

• posisi kepala, gerakan lengan, dan pengambilan napas

• gerakan kepala, gerakan lengan, gerakan pengambilan napas

• gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan napas

Tika melangkah dengan membuka kaki ke kanan dan kiri  secara bergantian. Langkah yang dilakukan Tika disebut langkah

• silang

• biasa

• menyamping

• keseimbangan

Pada saat melakukan pernapasan renang gaya dada, pandangan mata ke arah

• depan

• belakang

• samping kanan

• samping kiri

Posisi badan saat melakukan gerakan meluncur adalah ... .

• sejajar dengan dsar kolam

• sejajar dengan permukaan air

• masuk ke dalam permukaan air

• masuk ke dalam dasar kolam

Tuliskan 3 contoh senam irama yang kamu ketahui!

Apa yang harus dilakukan sebelum berenang?   

Kapan waktu yang tepat untuk mengambil napas dalam renang gaya dada?