Keburjas

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah.....

• Physical Center Fitness

• Kebugaran Jasmani

• Kekuatan Jasmani

• Physical fitness

Answer explanation

Kebugaran Jasmani atau Physical Fitness

Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani diantaranya, Kecuali....

• Kekuatan,Daya tahan, Kelentukan dan Kelincahan

• Kelincahan, Power, Kecepatan, dan Daya Tahan

• Flexibility, Endurence, Koordinasi dan Ketangkasan

• Agility, Flexibility, Endurence, dan Power

Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi lainnya tanpa kehilangan keseimbangan adalah...

• Kelincahan

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelentukan

Tingkat dari kelincahan seseorang dapat ditentukan oleh...

• Keseimbangan dan Kelenturan

• Kekuatan dan Kelenturan

• Kecepatan dan Kekuatan

• Kecepatan dan Kelenturan

Kemampuan tubuh dalam melakukan gerak dengan sendi tanpa menimbulkan gangguan pada bagian tersebut adalah...

• Daya Tahan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah....

• Circuit Training

• Interval Training

• Power Training

• Total Training

Kebugaran jasmani tentunya memiliki segudang manfaat dan fungsinya, dibawah ini yang merupakan fungsi tes kebugaran jamani adalah, Kecuali....

• Mengukur kemampuan fisik siswa

• Menentukan status kondisi fisik siswa

• Menilai kemampuan fisik siswa

• Mengetahui pertumbuhan fisik siswa

Dibawah ini yang termasuk bagian dari latihan sirkuit/circuit training...

• Lari Bolak balik, Naik turun tangga, Lari jarak jauh

• Vertical Jump, Chest Pass, Squat Jump, Stand up

• Sit Up, Push Up, Wall Bouncing dan Lari 100 m

• Pull Up, Back Up, Lari zig zag, Lari dari kenyataan.

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja alamwaktu yang relatif lama disebut....

• Kecepatan

• Daya tahan

• Daya ledak

• Kekuatan

Tujuan utama latihan kondisi fisik/kbugaran jasmani adalah...

• Meningkatkan kecepatan dan kelentukan

• Meningkatkan daya tahan dan kelincahan

• Membentuk postur tubuh

• Meningkatkan kebugaran jasmani