SOAL PJOK

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kiri

• Miring Ke Kanan

• Menghadap ke atas

• ke bawah, dagu menyentuh dada

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

• Meroda ke depan

• Mengguling ke belakang

• Melenting ke depan

• Mengguling ke depan

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• Tali

• Topi

• Bola

• Simpai

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

• Meroda

• Guling ke Depan

• Guling Lenting

• Guling ke Belakang

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Palang

• Matras

• Kuda-Kuda

• Ring

Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....

• Depan, Belakang

• Silang di depan badan

• Samping kanan kiri

• Tekuk depan dada

Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu …

• Jalan, lari, dan loncat

• Lari, menekuk, dan lompat

• Lari, jinjit, dan lompat

• Loncat, menekuk, dan ayun

Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali....

• Taat kepada orang tua

• Kegagalan remaja menyerap norma

• Pelampiasan rasa kecewa

• sikap mental yang tidak sehat

Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan ….

• Gerakan inti

• Gerakan pendinginan

• Gerakan pernapasan

• Gerakan peregangan

Cara Menghindari pergaulan bebas di kalangan remaja adalah sebagai berikut, kecuali....

• Perbanyak aktifitas positif

• Mentaati aturan hukum

• selalu hura-hura

• Ingat kepada orangtua