Ujian Akhir Semester PJOK Kelas X SMA Semester 2

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan .....

• Daya Ledak

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Kecepatan

Dibawah ini adalah gaya renang kecuali gaya...

• Gaya bebas

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya perut

Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah .....

• Shuttle Run

• Squat jump

• Interval Training

• Mountain Climbing

Lama pertandingan sepak bola adalah...

• 2 X 45 Menit

• 2 X 40 Menit

• 2 X 35 Menit

• 2 X 42 Menit

Teknik yang digunakan dalam permainan Sepak Bola dalam melakukan passing jarak dekat adalah

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki

• Tumit kaki

Induk organisasi bola voli nasional adalah .....

• PSSI

• PBVSI

• PASI

• PBSI

Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan dinamakan .....

• Smash

• Servis

• Blocking

• Passing

Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari .....

• Sepuluh pemain

• Duabelas pemain

• Sebelas pemain

• 9 pemain

Berdiri dengan 1 kaki merupakan latihan untuk ...

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Kecepatan

Senam kesegaran jasmani termasuk dalam...

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam Irama

• Senam alat