LEMPAR ROKET

Lempar lembing atau roket/turbo merupakan cabang olahraga atlelik nomor...

• Lari

• Lompat

• Lempar

• Melayang

Kemana arah gerakan ketika sedang melempar roket/turbo …

• Depan ( Bawah )

• Miring ke atas

• Bawah

• Atas

Bagaimana sikap awal pada lempar roket/turbo.....

• Jongkok

• Berdiri kaki terbuka

• membungkuk

• terlentang

Dalam melakukan lempar roket/turbo otot yang dominan digunakan adalah...

• Kaki

• Perut

• Lengan dan Bahu

• Punggung

Dibawah ini adalah kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lempar roket/turbo...

• Tidak menjaga keseimbagan

• Saat berlari lembing dibiarkan

• Semua benar

• Kecepatan lari tidak teratur