SAS PJOK KELAS IV SEMESTER 1

Dibawah ini yang termasuk gerakan lokomotor adalah …..

• menekuk

• mengayun kaki

• merentangkan tangan

• berlari

Gambar diatas merupakan gambar siswa sedang melakukan gerakan lari, lari termasuk gerakan lokomotor. Apa yang dimaksud gerakan lokomotor …………..

• Gerak yang dilakukan dengan cara berpindah dari satu titik ke titik yang lain

• Gerakan yang dilakukan dengan cara diam dan mengarahkan tangan kearah depan

• Gerak dimana kita menggunakan alat dalam melakukan gerakannya

• Gerak dilakukan dengan berpindah tempat menggunakan alat

Latihan gerakan berbelok-belok untuk meningkatkan . . . .

• Kelincahan

• Daya tahan otot

• Kekuatan otot

• Kecepatan

Gerakan melompat melewati rintangan gawang, badan mendarat dengan menggunakan

• kaki kiri

• kaki kanan

• salah satu kaki

• kedua kaki

Gerakan yang dilakukan siswa pada gambar diatas adalah …………..

• lari cepat

• lari marathon

• lari zig-zag

• lari gawang

Latihan gerakan berbelok-belok untuk meningkatkan . . . .

• kelincahan

• daya tahan otot

• kekuatan otot

• kecepatan

Gerakan menolak menggunakan satu kaki ditunjukan oleh nomor ……….

• 1

• 2

• 3

• 4

Gerakan melayang ditunjukan oleh nomor ……….

• 1

• 2

• 3

• 4

Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerakan . . . .

• meloncat ke atas tolakan dua kaki

• meloncat ke atas tolakan satu kaki

• meloncat ke depan tolakan dua kaki

• meloncat ke depan tolakan satu kaki

Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerakan . . . .

• berlari bolak-balik

• berlari berbelok-belok

• berlari jogging

• berlari cepat dengan langkah kaki lebar