Lari Estafet

Berapa jumlah orang dalam satu tim lari estafet?

• 4 orang

• 10 orang

• 6 orang

• 2 orang

Bagaimana cara memberikan stafet ke pelari berikutnya?

• Melemparkan tongkat stafet ke pelari berikutnya

• Menyimpan tongkat stafet untuk diri sendiri

• Menyembunyikan tongkat stafet di tempat lain

• Menyuruh pelari berikutnya untuk mengambil tongkat stafet sendiri

Apa yang harus diperhatikan dalam teknik lari estafet?

• Memasang rintangan di lintasan

• Menggunakan sepatu yang tidak nyaman

• Tidak berkomunikasi dengan pelari lain

• Pergantian tongkat, koordinasi antar pelari, dan strategi penukaran posisi

Bagaimana cara mempersiapkan diri sebelum lari estafet?

• Tidak perlu mempersiapkan diri, langsung lari saja

• Pemanasan, latihan lari cepat, dan penguatan otot

• Minum kopi, makan berat, dan tidur sebentar

• Berdiri diam-diam, berbicara dengan teman, dan bermain ponsel

Apakah ada aturan khusus dalam lari estafet?

• Aturan khusus hanya berlaku untuk lari marathon, bukan estafet.

• Tidak, tidak ada aturan khusus dalam lari estafet.

• Aturan khusus hanya berlaku untuk lari jarak pendek, bukan estafet.

• Ya, ada aturan khusus dalam lari estafet.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi kesalahan saat lari estafet?

• Melempar tongkat ke arah rekan tim yang sedang lari

• Meneruskan lari tanpa memberikan tongkat kepada rekan tim

• Berhenti dan menunggu hingga tim lain selesai lari

• Memberikan tongkat kepada rekan timnya dan melanjutkan lari

Bagaimana cara melatih teknik lari estafet dengan baik?

• Mengikuti kelas memasak

• Melakukan latihan koordinasi, penguatan otot, dan memperhatikan teknik tukar baton.

• Bermain game online

• Tidur sepanjang hari

Apakah ada strategi khusus dalam lari estafet?

• Yes, tapi tidak terlalu penting.

• Maybe, tergantung pada kondisi lomba.

• No, tidak ada strategi khusus dalam lari estafet.

• Yes, ada strategi khusus dalam lari estafet.