CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

¿Qué entiendes por capacidades físicas básicas?

• Las capacidades físicas básicas se refieren a las habilidades emocionales del cuerpo
• Las capacidades físicas básicas se refieren a las habilidades mentales del cuerpo
• Las capacidades físicas básicas se refieren a las habilidades fundamentales del cuerpo como la fuerza o la flexibilidad

• Las capacidades físicas básicas se refieren a las habilidades sociales del cuerpo

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Fuerza, equilibrio y coordinación

• Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad

• Agilidad y coordinación

• Equilibrio, agilidad y coordinación

Es la capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos prolongados y/o recuperarse lo más rápidamente después de los mismos

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Poseer un buen nivel de condición física es sinónimo de...

• salud y prevención de enfermedades

• fuerza y resistencia

• buenos niveles de fuerza

• un buen nivel de resistencia

¿Con este ejercicio estaremos trabajando principalmente?

• La musculatura del cuádriceps

• La músculos isquiotibiales

• La musculatura dorsal

• La musculatura dorsal y el bíceps braquial

El Course-Navette es uno de los test más utilizados para evaluar...

• Resistencia a la velocidad

• Fuerza-resistencia

• Resistencia: potencia aeróbica

• Potencia

Con este ejercicio mejoraremos principalmente

• Resistencia
• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

Con esta prueba evaluamos la capacidad física básica de...

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