Quiz sobre Atividade Física e Desportos

O que é atividade física?

• Qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética do corpo

• Prática planeada de movimentos e técnicas corporais

• Prática consciente de atividade física com um objetivo específico

• Sistema organizado de movimentos competitivos

Quais são as desvantagens de uma vida sedentária?

• Melhoria da flexibilidade, redução do peso corporal

• Fortalecimento de músculos, ossos e coração

• Aterosclerose, hipertensão arterial, enfarte do miocárdio

• Obesidade, diabetes, colesterol

O que é desporto?

• Qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética do corpo

• Sistema organizado de movimentos competitivos

• Prática consciente de atividade física com um objetivo específico

• Prática planeada de movimentos e técnicas corporais

Quais são as vantagens de nos mantermos fisicamente ativos?

• Fortalecimento de músculos, ossos e coração

• Melhoria da flexibilidade, redução do peso corporal

• Prevenção do risco de doenças

• Aumento da atividade cerebral

Qual a importância da evolução tecnológica na atividade física?

• Prevenir o risco de doenças, aumentar a atividade cerebral

• Fortalecer músculos, ossos e coração

• Medir a frequência cardíaca, contar os passos, estimar o dispêndio energético

• Melhorar a flexibilidade, reduzir o peso corporal

Porque faz mal a poluição?

• Diminui o rendimento, provoca irritação das vias respiratórias

• Aumenta o risco de doenças, reduz a flexibilidade

• Causa obesidade, diabetes, colesterol

• Fortalece músculos, ossos e coração

O que é exercício físico?

• Sistema organizado de movimentos competitivos

• Prática consciente de atividade física com um objetivo específico

• Qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética do corpo

• Prática planeada de movimentos e técnicas corporais

Como a atividade física afeta o cérebro?

• Aumenta o afluxo de sangue e energia

• Diminui a flexibilidade e o peso corporal

• Reduz o rendimento escolar

• Provoca irritação das vias respiratórias