Progresión y transferencia.

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Professional Development

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuales son los tipos de incremento de carga?

Carga de entrenamiento .

Progresión de carga e intensidad.

Adaptación de carga.

Todas las anteriores.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los cuatro principios de la transferencia de entrenamiento?

Especificidad, sobrecarga, reversibilidad y adaptación.

Fuerza, resistencia, potencia y velocidad.

Aeróbico, anaeróbico, pliométrico y de fuerza.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la progresión en el deporte?

El proceso de aumentar gradualmente la intensidad y el volumen del entrenamiento.

La capacidad de ganar peso y músculo a través del entrenamiento.

La mejora del rendimiento deportivo a través de la competencia

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los tres componentes de la progresión en el deporte?

Fuerza, resistencia y potencia.

Carga, descanso y recuperación.

Aeróbico, anaeróbico, pliométrico y de fuerza.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué factores pueden influir en la transferencia de entrenamiento?

La dieta del atleta, el patrón de sueño del atleta y el estado psicológico del atleta.

El tipo de deporte, el nivel de entrenamiento del atleta, la edad del atleta y la genética.

El clima, la altitud y el equipo del atleta.