Artigo 14

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9 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Durante exercícios submáximos, qual é a principal fonte de energia?

Carboidratos são a principal fonte de energia

Lipídeos são a principal fonte de energia, devido a oxidação de ácidos graxos

Proteínas são a principal fonte de energia

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Em que faixa de intensidade de exercício ocorre a oxidação máxima de gordura (MFO)?

25% a 35% VO2max

45% a 65% VO2max

75% a 85% VO2max

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

O que acontece quando é ultrapassado o ponto de cruzamento (~65% VO2max)?

Maior oxidação de carboidratos

Permanece uma maior oxidação de ácidos graxos

Diminui oxidação de carboidratos

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Quais fatores influenciam a taxa de oxidação de ácidos graxos (FAox)?

Status de treinamento, nutrição e duração do exercício

Apenas duração do exercício e sexo.

Status de treinamento, intensidade do exercício, duração, diferenças sexuais e nutrição

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Qual hormônio é responsável por estimular a lipólise durante o exercício?

Insulina

Epinefrina

Testosterona

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Qual proteína de transporte é essencial para o transporte de ácidos graxos de cadeia longa (LCFAs) para a mitocôndria?

CPT-1

CD36

HSL

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Como o treinamento de resistência afeta a expressão da proteína CD36?

Aumenta a expressão

Não altera a expressão

Diminui a expressão

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Qual é a principal diferença na capacidade de captação de ácidos graxos entre homens e mulheres treinados?

Homens tem maior captação

Mulheres tem maior captação

Não há diferença significativa

9.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 5 pts

Por que a oxidação de ácidos graxos de cadeia longa (LCFAs) é mais lenta?

Devido à necessidade de proteínas de transporte específicas como CPT-1

Devido à alta disponibilidade de carboidratos

Devido à menor produção de energia