Asesmen PJOK SD kelas 4 semester 2

Berikut yang termasuk unsur-unsur gerakan senam lantai, yaitu ...

• Meliuk, meloncat, mengguling, dan menumpu

• Mengguling, melangkah, berputar, dan melompat

• Melompat, meloncat, berputar, dan menumpu

• Menunggu, melangkah, mengayun dan meliuk

Senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan ...

• Irama

• Waktu

• Tenaga

• Ruang

Gerakan yang dilakukan pertama kali pada saat renang gaya bebas adalah ...

• Meluncur

• Mengambil napas

• Membungkuk

• Meloncat

Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebih disebut dengan ...

• Kebugaran jasmani

• Kebugaran rohani

• Kekuatan otot

• Daya tahan otot

Budaya hidup sehat dapat dilakukan secara mudah dan sederhana. Budaya hidup sehat dapat ditunjukkan oleh pernyataan ...

• Puji makan makanan dalam porsi banyak

• Gilang membuang sampah plastik di selokan

• Lisa biasa mencuci tangan sebelum makan

• Andri makan camilan sambil berjalan

Bentuk variasi gerak senam lantai yang menggunakan alat adalah ...

Pernapasan pada saat renang gaya bebas dilakukan melalui ...

Aktivitas mendorong tembok dilakukan untuk melatih ...

Sebutkan macam-macam bentuk variasi gerakan senam lantai tanpa alat!

Sebutkan tiga contoh latihan kekuatan otot!