Quiz Lari Sambung Kelas 11

lari estafet sering disebut?

• lari zig-zag

• lari maraton

• lari sambung

• lari kelompok

• lari sprint

jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah

• satu orang

• dua orang

• tiga orang

• empat orang

• lima orang

nomor lari estafet yang biasanya dilombakan ialah

• 4x 100m dan 4x100m

• 4x200m dan 4x400m

• 4x100m dan 4x200m

• 4x100m dan 4x400m

• 4x400m dan 4x400m

daerah area pergantian tongkat disebut

• Daerah operan

• Daerah ganti

• Daerah Wissel

• Daerah Beri

• Daerah Terima

Jarak daerah pergantian tongkat adalah

• 5 meter

• 10 meter

• 15 meter

• 20 meter

• 25 meter

teknik start yang digunakan dalam lari estafet untuk pelari ke 2,3 dan 4 dilakukan dengan cara:

• Melayang

• Jongkok

• Lompat

• Merayap

• Loncat

Pelari 2 dan 4 memiliki lintasan

• Bergelombang

• Lurus

• Menanjak

• Menurun

• Menikung

Teknik menerima tongkat pada lari estafet jarak 4x100m ialah

• Visual

• upsweep

• Wissel

• Non visual

• Downsweep

Teknik Visual pada lari estafet digunakan untuk jarak

• 2x400m

• 3x400m

• 1x400m

• 5x400m

• 4x400m

Start yang digunakan untuk pelari pertama yaitu

• Melayang

• Lompat

• Loncat

• Jongkok

• Merayap