O perigo das mídias sociais e os vícios eletrônicos

Qual é um dos principais perigos associados ao uso excessivo das mídias sociais?

• Melhoria na comunicação interpessoal

• Isolamento social

• Aumento da produtividade

• Desenvolvimento de habilidades de liderança

Qual dos seguintes é um sinal de vício eletrônico?

• Uso controlado e consciente de dispositivos

• Dificuldade em se concentrar em tarefas sem o dispositivo

• Uso ocasional de mídias sociais

• Participação em atividades ao ar livre

Como as mídias sociais podem afetar a saúde mental dos adolescentes?

• Promovendo um senso de comunidade

• Aumentando a ansiedade e a depressão

• Melhorando a autoestima

• Incentivando hábitos de estudo

Qual é uma estratégia eficaz para reduzir o tempo gasto em mídias sociais?

• Desativar todas as notificações

• Aumentar o número de aplicativos sociais

• Usar o dispositivo durante as refeições

• Dormir com o celular ao lado

Qual é uma consequência do uso excessivo de dispositivos eletrônicos antes de dormir?

• Melhora na qualidade do sono

• Dificuldade para adormecer

• Aumento da energia ao acordar

• Redução do estresse

Qual das seguintes práticas pode ajudar a combater o vício em eletrônicos?

• Estabelecer horários fixos para uso de dispositivos

• Usar dispositivos durante todo o dia

• Evitar qualquer tipo de atividade física

• Aumentar o tempo de tela diariamente

Qual é um efeito positivo do uso moderado de mídias sociais?

• Desenvolvimento de vícios

• Aumento do estresse

• Conexão com amigos e familiares

• Isolamento social

Qual é uma maneira de identificar se alguém está viciado em mídias sociais?

• Uso ocasional e controlado

• Sentir-se ansioso quando não está conectado

• Participação em atividades sociais offline

• Uso de mídias sociais para fins educacionais

Qual é uma recomendação para melhorar a saúde digital?

• Usar dispositivos eletrônicos durante as refeições

• Fazer pausas regulares do uso de telas

• Aumentar o tempo de uso de redes sociais

• Dormir menos para passar mais tempo online

Qual é um dos riscos de compartilhar informações pessoais nas mídias sociais?

• Aumento da privacidade

• Exposição a fraudes e roubos de identidade

• Melhoria na segurança online

• Proteção contra hackers