PJOK 3 S2 HAL 058

Sebutkan fungsi dari protein!

• Protein tidak memiliki peran dalam sistem imun.
• Fungsi protein hanya sebagai sumber energi.
• Fungsi protein termasuk sebagai zat pembangun tubuh dan zat pengatur, baik secara langsung maupun tidak langsung.

• Semua protein berfungsi sebagai penyimpanan zat gizi.

Tuliskan fungsi dari zat mineral!

• Zat mineral hanya diperlukan oleh hewan, bukan manusia.
• Fungsi zat mineral sebagai pembentuk tulang dan gigi.

• Zat mineral hanya berfungsi sebagai sumber energi.
• Zat mineral tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Sebutkan beberapa zat gizi makanan untuk tubuh manusia!

• Air, serat, gula, kafein
• Asam amino, kolesterol, air, enzim
• Karbon, oksigen, nitrogen, fosfor
• Hidrat arang atau karbohidrat, lemak, protein, dan air

Apa yang dimaksud dengan makanan sehat?

• Makanan sehat adalah makanan yang hanya mengandung gula dan makanan yang rasanya pedas dan gurih.

• Makanan sehat adalah makanan yang tidak boleh dimakan setiap hari dan makanan yang bisa dimakan kapan saja tanpa perlu dimasak.

• Makanan sehat adalah makanan yang selalu mahal dan sulit ditemukan dan makanan yang berasal dari luar negeri, seperti pizza atau burger.

• Makanan sehat adalah makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan.

Apa fungsi dari lemak dalam tubuh manusia?

• Lemak hanya berfungsi sebagai bahan baku protein.
• Lemak tidak memiliki peran dalam pengaturan suhu tubuh.
• Fungsi lemak dalam tubuh manusia untuk membentuk jaringan tubuh, dan sebagai pelarut, vitamin yang larut lemak seperti vitamin A, D, E, K.

• Lemak hanya berfungsi untuk mempercepat metabolisme.