ATLETIK

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan

tanah disebut ....

• lari

• jalan cepat

• sprint

• atletik

Lari jarak pendek disebut juga dengan ....

• Sprint

• marathon

• estafet

• lari rintanga

Aba aba dalam perlombaan jalan cepat adalah ....

• Bersedia,siap ,ya

• Bersedia,jalan

• Bersedia , Ya

• Berdiri, Ya

Berikut ini yang bukan termasuk dalam tahapan tahapan dalam ketrampilan

gerak jalan cepat adalah fase ....

• dorongan

• tumpuan dua kaki

• tarikan

• melayang

Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut....derajat

• 70

• 80

• 90

• 100

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . .

• cara kaki menapak

• kecondongan badan

• panjang langkah

• memasuki garis finish

Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah

• melayang

• berdiri

• jongkok

• berjalan

Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . .

• langkah kaki

• panjang langkah

• kecondongan badan

• koordinasi gerakan

salah satu jarak tempuh lomba jalan cepat adalah .... km

• 2

• 3

• 10

• 30

Jalan cepat termasuk kedalam kategori nomor ....

• Lari

• Atletik

• Lempar

• Jalan