Gerakan Senam Lantai

Apa yang dimaksud dengan gerakan berguling?

• Gerakan mengguling atau menggelinding membulat dinamakan ke depan disebut guling depan.

• Gerakan melentingkan badan ke arah atas depan.

• Sikap tidur terlentang dengan kedua kaki diangkat.

• Sikap memposisikan tubuh menyerupai bentuk kapal terbang.

Jelaskan tentang guling lenting.

• Gerakan melentingkan badan ke arah atas depan.

• Gerakan mengguling ke belakang.

• Sikap tidur terlentang.

• Gerakan berdiri pada kedua tangan.

Apa yang dimaksud dengan sikap lilin?

• Sikap tidur terlentang dengan kedua kaki diangkat.

• Sikap memposisikan tubuh menyerupai kapal terbang.

• Gerakan memutar tubuh dari sikap menyamping.

• Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu.

Deskripsikan sikap kapal terbang.

• Sikap memposisikan tubuh menyerupai bentuk kapal terbang.

• Gerakan mengguling ke depan.

• Gerakan melentingkan badan.

• Sikap tidur terlentang.

Apa itu handstand?

• Gerakan berdiri pada kedua tangan.

• Gerakan melentingkan badan.

• Sikap tidur terlentang.

• Gerakan memutar tubuh.

Jelaskan tentang lompat harimau.

• Teknik dasar gerakan lompat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik dasar guling depan.

• Gerakan melentingkan badan.

• Sikap tidur terlentang.

• Sikap memposisikan tubuh.

Apa yang dimaksud dengan kayang?

• Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu.

• Gerakan mengguling ke belakang.

• Sikap tidur terlentang.

• Gerakan berdiri pada kedua tangan.

Deskripsikan gerakan meroda.

• Gerak memutar tubuh dari sikap menyamping.

• Gerakan melentingkan badan.

• Sikap tidur terlentang.

• Sikap memposisikan tubuh.