Kuiz Lumba Jalan Kaki, Lompat Jauh dan Merejam Lembing

Dalam acara lumba jalan kaki yang diadakan di sekolah, KHADIJAH dan FIRAS ingin tahu jarak yang biasa dipertandingkan. Apakah jarak tersebut?

• 25 kilometer

• 3 kilometer

• 5 kilometer

• 15 kilometer

Apakah yang perlu dilakukan oleh kaki KHADIJAH yang berada di hadapan semasa lumba jalan kaki?

• Sentiasa bergerak ke belakang

• Sentiasa terapung

• Sentiasa lurus

• Sentiasa bengkok

Dalam acara lompat jauh, KHADIJAH sedang bersiap untuk melakukan lompatan pertamanya. Apakah fasa pertama dalam acara lompat jauh?

• Fasa lonjakan

• Fasa mendarat

• Fasa lari landas

• Fasa layangan

Apakah yang dimaksudkan dengan fasa sokongan sebelah kaki dalam lumba jalan kaki yang disertai oleh KHADIJAH dan FIRAS?

• Kedua-dua kaki berada di udara

• Kedua-dua kaki menyentuh trek

• Hanya satu kaki menyentuh trek

• Kaki berada dalam keadaan terapung

Ketika KHADIJAH dan FIRAS berlatih lembing, mereka membincangkan teknik pegangan lembing yang berbeza. Apakah teknik pegangan lembing yang tidak termasuk dalam senarai?

• Gaya Amerika

• Gaya Eropah

• Gaya Finland

• Gaya Fork

Apakah yang perlu dilakukan semasa fasa layangan dalam lompat jauh ketika Firas sedang berlatih untuk pertandingan?

• Melunjurkan tangan dan kaki ke hadapan

• Mendarat dengan kedua-dua kaki

• Mengangkat kaki ke atas

• Menjaga kedudukan badan tegak

Apakah peraturan yang ditetapkan untuk kaki belakang dalam lumba jalan kaki yang disertai oleh KHADIJAH dan FIRAS?

• Boleh terapung

• Mesti sentiasa menyentuh trek

• Mesti berada di udara

• Boleh meninggalkan trek

Apakah yang perlu dilakukan semasa fasa rejaman dalam merejam lembing ketika KHADIJAH dan FIRAS sedang berlatih di padang?

• Mendarat dengan kedua-dua kaki

• Lepaskan lembing dengan tangan bengkok

• Tolak lembing ke belakang dan tarik ke atas

• Lepaskan lembing pada sudut 30°

Apakah yang dimaksudkan dengan fasa sokongan kedua-dua belah kaki dalam lumba jalan kaki yang disertai oleh Firas dan Khadijah?

• Kedua-dua kaki berada di udara

• Kedua-dua kaki menyentuh trek

• Hanya satu kaki menyentuh trek

• Kaki berada dalam keadaan terapung

Apakah yang perlu dilakukan KHADIJAH semasa fasa mendarat dalam lompat jauh?

• Mendarat dengan tumit kaki

• Mendarat dengan satu kaki

• Mendarat dengan hujung jari

• Mendarat dengan kedua-dua tangan