Self Reflection & Self Healing

Ada 7 aspek dalam Self Reflection diantaranya adalah :

1. 1. Emotion

2. 2. Financial

3. 3. Intelektual

4. 4. Vision

5. 5. Mindset

6. 6. Relational

• No. 1,2,3,4,5 benar

• No. 2,3,4,5,6 benar

• No. 1,2,3,4,6 benar

• semua benar

Dalam buku Self Healing Is Knowing Your Own Self, perbaikan pada diri bertujuan untuk mengeluarkan ...........

• kesedihan

• trauma masa lalu

• kekesalan

• emosi yang terpendam

Self Reflection adalah bagian dari ................. yang dilakukan dengan cara melihat kembali dan merenungkan berbagai hal yang telah terjadi di dalam hidup

• instrospeksi diri

• Self Healing

• karakter diri

• melepaskan masalah

Jenis Self Healing diantaranya adalah Self Compassion yang artinya

• Tindakan berdamai dengan diri sendiri dan orang lain yang mungkin telah melakukan kesalahan terhadap anda

• meditasi yang melatih seseorang untuk focus terhadap situasi sekitar

• mengekspresikan kebahagiaan dan rasa terimakasih terhadap segala kebaikan yang diterima

• menunjukan sikap terbuka terhadap aspek-aspek pada diri sendiri dan kehidupan yang tidak anda sukai

Mindfullness adalah salah satu jenis Self Healing yang artinya

• Tindakan berdamai dengan diri sendiri dan orang lain yang mungkin telah melakukan kesalahan terhadap anda

• meditasi yang melatih seseorang untuk focus terhadap situasi sekitar

• mengekspresikan kebahagiaan dan rasa terimakasih terhadap segala kebaikan yang diterima

• menunjukan sikap terbuka terhadap aspek-aspek pada diri sendiri dan kehidupan yang tidak anda sukai

Mengekspresikan kebahagiaan dan rasa terimakasih terhadap segala kebaikan yang diterima adalah definisi dari

• Self Reflection

• Self Compassion

• Gratitude

• Mindfulness

Self Reflection merupakan sebuah proses dimana kita merenung untuk mengukur kemampuan, kekuatan, kelemahan dan .................

• kesedihan

• perilaku saat ini

• kebaikan kita

• perilaku masa lalu

Menurut John C. Maxwell bahwa pemikiran reflektif mengubah pengalaman menjadi...............

• wawasan

• contoh yang baik

• ilmu yang berharga

• karakter

Menurut Daniel L. Schacter hal yang membantu untuk bisa membayangkan seperti apa masa depan kita adalah dengan melakukan :

• Self Reminder

• Self Reaction

• Self Healing

• Self Reflection

Self Healing adalah proses penyembuhan luka batin bukan dengan obat, melainkan dengan

• instospeksi diri

• Perasaan atau emosi yang terpendam didalam tubuh

• melihat kekurangan dan kelebihan diri sendiri

• memaafkan diri sendiri dan orang lain