Uji Pengetahuan PJOK Kelas 2

Apa itu gerakan dasar dalam olahraga?

• Gerakan dasar dalam olahraga adalah keterampilan fundamental yang diperlukan untuk aktivitas fisik.

• Gerakan dasar adalah teknik lanjutan dalam olahraga.

• Gerakan dasar tidak berhubungan dengan aktivitas fisik.

• Gerakan dasar hanya diperlukan untuk olahraga tim.

Sebutkan satu contoh permainan tradisional!

• Monopoli

• Catur

• Ludo

• Congklak

Mengapa penting untuk menjaga kesehatan tubuh?

• Menjaga kesehatan tubuh hanya diperlukan saat sakit.

• Penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.

• Menjaga kesehatan tubuh hanya penting untuk penampilan fisik.

• Kesehatan tubuh tidak berpengaruh pada produktivitas kerja.

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

• Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan secara individu.

• Olahraga tim adalah aktivitas fisik yang dilakukan di rumah.

• Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan oleh sekelompok pemain yang bekerja sama.

• Olahraga tim hanya melibatkan satu pemain.

Sebutkan dua keterampilan motorik yang harus dikuasai!

• Keterampilan menulis dan keterampilan membaca

• Keterampilan berpikir kritis dan keterampilan analitis

• Keterampilan halus dan keterampilan kasar

• Keterampilan berbicara dan keterampilan mendengarkan

Apa yang harus dilakukan untuk tetap aman saat berolahraga?

• Berolahraga tanpa pemanasan

• Minum soda saat berolahraga

• Berolahraga di tempat ramai dan berbahaya

• Lakukan pemanasan, gunakan peralatan yang sesuai, jaga hidrasi, pilih tempat yang aman, dan dengarkan tubuh.

Sebutkan satu manfaat dari berolahraga secara teratur!

• Mengurangi stamina.

• Meningkatkan risiko penyakit jantung.

• Meningkatkan berat badan.

• Meningkatkan kesehatan jantung.

Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor?

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang terjadi di dalam satu tempat.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang tidak memerlukan energi.

Sebutkan satu permainan yang bisa dimainkan di lapangan!

• Basketball

• Tenis

• Rugby

• Sepak bola

Apa yang harus dilakukan sebelum memulai olahraga?

• Beristirahat selama satu jam sebelum olahraga

• Lakukan pemanasan, hidrasi, dan kenakan pakaian yang sesuai.

• Mengabaikan kebutuhan untuk minum air

• Makan makanan berat sebelum berolahraga