SAS PJOK kelas 8 Semester Genap

Start yang digunakan dalam lomba jalan cepat adalah

• Berdiri

• Jongkok

• Melayang

• Bebas

Seorang atlet jalan cepat dinyatakan sebagai pemenang apabila....

• Melakukan start dengan baik

• Sikap berjalan yang baik

• Berjalan dengan cepat

• Masuk garis finish pertama

Perbedaan jalan cepat dan lari adalah....

• Lari lebih cepat

• Jalan cepat pada saat melayang

• Jalan lebih pelan

• Lari pada saat melayang

Pada teknik jalan cepat sikap badan yang benar adalah....

• Lurus dan tegap

• Condong ke belakang

• Condong ke depan

• Santai dan bebas

Seorang atlet jalan cepat pada saat memasuki garis finish sebaiknya dengan cara....

• Melompat ke depan

• Kecepatan diperlambat

• Melihat lawan di belakang

• Jalan secepat - cepatnya

Nomor lari khusus dengan jarak 3.000 meter disebut....

• Estafet

• Maraton

• Streple chace

• Middle distance

Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah....

• Jongkok

• Berdiri

• Melayang

• Menggantung

Pada lari jarak menengah, seorang pelari selain memiliki kecepatan harus memiliki....

• Kelincahan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Ketahanan

Tolak peluru yang diawali menyampingi arah tolakan disebut....

• O'brien

• Step by step

• Cross step

• Ortodok

Teknik lompat jauh yang terjadi perubahan kecepatan horizontal ke vertikal terjadi pada gerakan....

• Awalan

• Tolakan

• Melayang

• Mendarat