PJOK 8 SMT 1 HAL 054

Jelaskan yang dimaksud teknik pukulan dalam pencak silat!

• Teknik pukulan dalam pencak silat tidak melibatkan tangan.
• Teknik pukulan hanya menggunakan kaki untuk menyerang.
• Teknik pukulan dalam pencak silat adalah serangkaian gerakan menyerang lawan menggunakan tangan.
• Teknik pukulan adalah cara bertahan dari serangan lawan.

Sebutkan macam-macam pukulan pencak silat!

• pukulan kaki (foot strike)
• tendangan belakang (back kick)
• pukulan kepala (head strike)
• Pukulan tebak, pukulan dorong, pukulan sanggah, dan pukulan bandul.

Jelaskan yang dimaksud pukulan bandul!

• pungkulan yang di lakukan dengan posisi tangan di tekuk atau membentut sudut 90o . Lintasan pukul diayun dari bawah dan diarahkan ke atas

• Pukulan bandul adalah gerakan yang dilakukan dengan tangan tanpa alat bantu.
• Pukulan bandul adalah gerakan melingkar tanpa titik tetap.
• Pukulan bandul adalah gerakan jatuh bebas dari ketinggian.

Apa saja bagian badan yang digunakan untuk menangkis?

• Tangan, kaki, dan tubuh.

• Punggung, lutut, dan bahu.
• Jari, telinga, dan hidung.
• Kepala, dada, dan perut.

Bagaimana cara melakukan tangkisan dalam?

• Biarkan serangan datang dan tidak melakukan apa-apa.
• Tangkis dengan menggunakan kaki untuk menghindari serangan.
• Gunakan gerakan mundur untuk menghindari serangan dari arah dalam.
• Posisikan tangan di depan dan gunakan gerakan lengan untuk menangkis serangan dari arah dalam.