Soal Atletik Kelas 11

Apa yang dimaksud dengan atletik?

• Atletik adalah cabang olahraga yang hanya mencakup renang.

• Atletik adalah cabang olahraga yang mencakup lari, lompat, dan lempar.

• Atletik adalah jenis seni pertunjukan yang melibatkan tarian.

• Atletik adalah olahraga tim yang melibatkan bola.

Sebutkan tiga cabang olahraga yang termasuk dalam atletik!

• Lari, Lompat, Lempar

• Renang

• Bulu Tangkis

• Sepak Bola

Apa tujuan dari lari jarak pendek?

• Untuk meningkatkan kekuatan otot

• Untuk berlari jarak jauh

• Untuk mengurangi berat badan

• Tujuan dari lari jarak pendek adalah untuk menguji kecepatan dan daya tahan atlet.

Jelaskan teknik dasar dalam lompat jauh!

• Tolakan, pendaratan, dan pengukuran.

• Awalan, pendaratan, dan pengulangan.

• Teknik dasar dalam lompat jauh terdiri dari awalan, tolakan, dan pendaratan.

• Awalan, pendaratan, dan pengaturan waktu.

Apa yang dimaksud dengan lempar cakram?

• Lempar cakram adalah permainan kartu.

• Lempar cakram adalah olahraga renang.

• Lempar cakram adalah teknik melempar bola.

• Lempar cakram adalah olahraga melempar cakram sejauh mungkin.

Sebutkan peralatan yang digunakan dalam lompat tinggi!

• Tiang loncat, matras, pengukur waktu

• Matras, pengukur tinggi, bola

• Tiang lompat, sepatu, pengukur tinggi

• Tiang lompat, matras, pengukur tinggi

Apa saja faktor yang mempengaruhi kecepatan lari?

• Waktu tidur sebelum lari

• Jumlah air yang diminum saat lari

• Jenis makanan yang dimakan setelah lari

• Faktor yang mempengaruhi kecepatan lari meliputi kondisi fisik, teknik lari, jenis sepatu, permukaan lintasan, faktor lingkungan, dan faktor psikologis.

Jelaskan perbedaan antara lari sprint dan lari jarak menengah!

• Lari sprint lebih fokus pada daya tahan daripada kecepatan.

• Lari jarak menengah dilakukan dalam waktu yang lebih singkat dibandingkan sprint.

• Lari sprint melibatkan jarak yang lebih jauh dibandingkan lari jarak menengah.

• Perbedaan utama antara lari sprint dan lari jarak menengah adalah jarak dan fokus; sprint berfokus pada kecepatan dalam jarak pendek, sedangkan lari jarak menengah menggabungkan kecepatan dan daya tahan dalam jarak yang lebih jauh.

Apa yang dimaksud dengan estafet dalam atletik?

• Estafet adalah perlombaan di mana pelari melompat tinggi.

• Estafet adalah perlombaan individu dalam atletik.

• Estafet adalah perlombaan tim dalam atletik di mana pelari menyerahkan tongkat estafet.

• Estafet adalah jenis lari jarak jauh tanpa tongkat.

Sebutkan manfaat olahraga atletik bagi kesehatan!

• Manfaat olahraga atletik bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, meningkatkan daya tahan, dan membantu menjaga berat badan.

• Membuat otot menjadi lemah

• Meningkatkan risiko cedera

• Mengurangi stamina tubuh