Uh Pola Makan Sehat, Gizi Seimbang kls 7 (Kamis13-3-25)

Yang dimaksud makanan sehat adalah....

• Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

• Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

• Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

• Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun

Unsur zat makanan yang mengadung sumber tenaga adalah...

• Karbohidrat, lemak dan protein

• Protein, mineral dan air

• Mineral, protein dan air

• Mineral, vitamin dan air

Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pembangun tubuh adalah...

• Karbohidrat, lemak dan air

• Protein, mineral dan air

• Vitamin, mineral, dan air

• Mineral, karbohidrat dan lemak

Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pengatur tubuh adalah...

• Karbohidrat, lemak dan air

• Zat besi, mineral dan air

• Protein, zat besi dan karbohidrat

• Mineral, vitamin dan air

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah...

• Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

• Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

• Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

• Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

Menu atau makanan yang seimbang lebih lazim disebut hidangan....

• 4 (empat) sehat 4 (empat) sempurna

• 5 (lima) sehat 5 (lima) sempurna

• 4 (empat) sehat 5 (lima) sempurna

• Semua benar

Zat-zat yang dibutuhkan tubuh fungsinya sebagai....

• Zat tenaga dan zat pengatur

• Zat pengatur dan zat kekuatan

• Zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur

• Zat pembangun.zat tenaga dan kekuatan

Makan yang baik adalah ....

• makan sehari 1 kali dengan jumlah yang banyak

• makan sehari 2 kali dengan jumlah yang cukup

• Makan sehari 3 kali dengan jumlah yang cukup

• sewaktu lapar terus makan

Apabila jaringan-jaringan tubuh telah terlalu jenuh akan zat-zat gizi, maka kelebihan zat-zat gizi tersebut tidak dapat lagi ditampung dan akan mengganggu proses-proses dalam tubuh. Dengan demikian, bahwa kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .

• kekurangan gizi
• kelebihan gizi
• gizi salah
• gizi seimbang

Didalam menu atau susunan hidangan sehari-hari mengandung semua zat-zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan, dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang sesuai atau seimbang satu dengan yang lainnya. Pernyataan ini disebut dengan istilah . . . .

• makanan seimbang
• makanan bergizi
• makanan sehat
• 4 sehat 5 sempurna