Jom Uji Minda

Apa itu kemahiran larian?

• Kemampuan pelajar berlari dengan teknik yang salah.

• Kemampuan berlari dengan teknik yang betul.

• Mampu mengejar sesuatu yang bergerak laju.

Lari pecut bukan salah satu acara dalam sukan olahraga dimana ia merupakan acara larian terpantas dibandingkan dengan acara-acara lain.

• True
• False

Fasa larian terdiri daripada berapa fasa?

• 2

• 4

• 6

• 8

Apakah nama fasa kedua dalam fasa larian?

• Fasa Sokongan

• Fasa lonjakan

• Fasa lompatan

• Fasa di Udara

Dalam acara larian berganti-ganti, satu pasukan perlu menghantar 4 orang pelari.

• True
• False

Berapakah langkah-langkah yang terdapat dalam teknik penyerahan baton dalam acara larian berganti-ganti?

• 4

• 3

• 2

• 1

Dalam langkah ke-3 bagi cara-cara penyerahan baton terdapat 3 kaedah. Apakah 3 kaedah itu?

• Kaedah Push

• Kaedah Up-Sweep

• Kaedah Pull

• Kaedah Down-Sweep

Dalam acara larian, selain kasut sukan, pelajar juga digalakkan untuk memakai__________

Apakah nama fasa ke-3 bagi acara lari berpagar?

• Fasa Layangan

• Fasa Lonjakan

• Fasa Lompatan

• Fasa Pecutan

Teknik permulaan acara lari berpagar adalah sama dengan acara lari pecut. Gunakan gaya dekam di blok permulaan. Letakkan kaki lonjakan di __________ blok permulaan untuk mendapatkan lapan langkah sebelum melepasi pagar atau letakkan kaki lonjakan di hadapan blok permulaan untuk mendapatkan tujuh langkah sahaja.