ASAT (Asessemen Sumatif Akhir Tahun)

Start renang gaya punggung dilakukan di ...

• Dalam air menghadap dinding kolam

• Atas balok start

• Tepian kolam renang

• Atas kolam renang

• Dasar kolam renang

Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ...

• Recovery

• Start

• Pull

• Finish

• Dorongan

Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun ...

• 1997

• 1990

• 1913

• 1912

• 1991

Jarak lintas renang terpendek adalah ...

• 1,0 m

• 25 m

• 50 m

• 1,35 m

• 6 m

Pakaian renang dianjurkan berbahan ...

• Karet

• Kaus

• Sutra

• Katun

• Chiffon

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...

• Menambah beban tubuh

• Menambah tinggi badan

• Menguatkan otot-otot

• Melatih pernapan

• Membentuk otot

Posisi start atau awalan dalam berenang adalah ...

• Kaki dalam keadaan diam

• Langsung meloncat tanpa aba-aba

• Kaki menempel pada dinding kolam renang

• Perenang meloncat dari balok start

• Kaki menempel pada balok start

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air ...

• Posisi tubuh yang membelakangi air

• Posisi tubuh yang tetap

• Posisi tubuh yang tidak stabil

• Posisi tubuh yang berubah-ubah

• Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

Berikut ini yang bukan termasuk cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah ...

• Menyikat lantai kolam

• Mengganti air dengan teratur

• Membersihkan lantai kolam

• Menambahkan kaporit sebanyak mungkin

• Menyaring air kolam dari kotoran

Gaya berenang seperti terbang disebut ...

• Gaya kepala

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

• Gaya kepala