Quiz Pengetahuan Senam

Permainan bola voliditemukanoleh .....

• jamest smith

• william g. morgan

• georgehancfok

• naishtsmnih

Beladiripencaksilatberasaldarinegara .....

• Malaysia

• Indonesia

• Singapura

• Brunai Darussalam

Dalammelakukanseranganmaupunpertahanan, halpokok yang harusdiperhatikanadalah .....

• sikappasang

• polagerak

• polalangkah

• kuda-kuda

Kemampuantubuhmelakukanpenyesuaianterhadappembebasanfisik yang diberikankepadanya (darikerja yang dilakukansehari-hari) tanpamenimbulkankelelahan yang berlebihan yang berartidisebut .....

• KebugaranJasmani

• DayaTahanTubuh

• KetahananTubuh

• KekuatanTubuh

Latihankebugaranjasmanibergunauntukmeningkatkan .....

• DayaTahanTubuh

• KelenturanSendi

• Kekuatanotot

• dayatahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuanuntukmelakukanperpindahantempatdarisatutempatketempat yang lainnyadalamwaktu yang sesingkat-singkatnyadinamakan .....

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kebugaran

• Kecepatan

Perhatikangambarberikut! Komponen apa yang paling utama digunakan oleh peraih juara dunia dari Indonesia tersebut.....

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Daya Ledak

• Kecepatan

Contoh gerakan untuk melatih kecepatan adalah .....

• Push Up

• Sit Up

• Lari sprint

• Lari 2,4 KM

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan .....

• Kecepatan

• Daya Tahan Otot

• Kelenturan

• Keseimbangan

Perhatikan gambar berikut! Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan .....

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Guling lenting