SOAL PJOK KELAS 8.2

Salah satu bentuk olahraga yang dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan tubuh di atas lantai yang datar dan keras adalah pengertian dari...

• Senam irama

• Senam aerobik

• Senam lantai

• Peregangan

Bagian tubuh atau benda yang memberikan dukungan atau tumpuan saat melakukan gerakan olahraga tertentu disebut...

• Tungkai

• Telentang

• Penumpu

• Berguling

Posisi tubuh berbaring dengan punggung di atas permukaan datar disebut...

• Telungkup

• Telentang

• Miring

• Jongkok

Bagian tubuh yang terletak di bawah panggul dan berfungsi sebagai penopang dan penggerak tubuh adalah...

• Badan

• Kepala

• Tungkai

• Lengan

Gerakan yang dilakukan dengan merunduk secara cepat dan melintang pada permukaan yang datar disebut...

• Berputar

• Meluncur

• Berguling

• Melompat

Permukaan yang ideal untuk melakukan senam lantai adalah...

• Tanah berpasir

• Lantai keramik

• Rumput

• Rumput Matras atau karpet

Gerakan membuka kaki ke arah samping dalam posisi jongkok hingga kaki membentuk sudut 180 derajat disebut...

• Salto

• Aerial

• Split

• Handspring

Sebelum melakukan gerakan spesifik senam lantai, hal penting yang perlu dilakukan adalah...

• Langsung melakukan gerakan sulit

• Pemanasan

• Bermain dengan teman

• Minum banyak air

Latihan gerak spesifik senam lantai sebaiknya dilakukan secara...

• Sebentar saja

• Berlebihan

• Konsisten dan berulang-ulang

• Hanya saat ada waktu luang

Tempat yang aman dan tepat untuk berlatih gerak spesifik senam lantai adalah yang permukaannya...

• Keras dan licin

• Miring dan berlubang

• Empuk dan datar

• Berbatu dan tidak rata