PJOK KLS VII SMS 2 2024/2025

Gerak Latihan untuk keseimbangan kaki contohnya…

• berdiri sambil meliukan badan

• berdiri dengan tumpuan ujung kaki

• berdiri dua tangan dipinggang

• berdiri tangan keatas membentuk huruf V

Gambar disamping merupakan latihan keseimbangan menggunakan

• kaki

• tangan

• kepala

• leher

latihan handstand merupakan Latihan keseimbangan yang bertumpu pada ….

• kaki

• ujung kaki

• tangan

• kepala

Posisi kaki saat berdiri handstand……

• rapat diatas

• lurus diatas

• rapat dan lurus keatas

• rapat terbuka diatas

Berdiri handstand sebaiknya dilakukan dilandasan ….

• rumput

• keras

• matras

• lunak

Berdiri dengan tumpuan kedua tangan disebut…..

• handstand

• koptand

• handspring

• kopspring

Sikap kapal terbang dalam senam lantai merupakan Gerakan……..

• kelentukan

• keseimbangan

• kekuatan

• kelincahan

Gerakan mencium lutut dengan kedua kaki lurus merupakan Gerakan yang mengandung unsur…..

• kelentukan

• keseimbangan

• kekuatan

• kelincahan

Perhatikan gambar dibawah ini. Gambar tersebut merupakan salah satu Gerakan dalam melakukan senam lantai yaitu Gerakan….

• Guling belakang

• loncat harimau

• guling kedepan

• handstand

Perhatikan gambar dibawah ini. Dalam gambar tersebut merupakan Gerakan ………….dalam senam lantai

• roll kedepan

• kopstand

• rollkebelakang

• handstand