Soal Asesmen PJOK Kelas IV

Manfaat utama dari pemanasan sebelum olahraga adalah ...

• Menambah berat badan

• Menghindari cedera

• Membuat tubuh cepat lelah

• Membuat tubuh dingin

Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan iringan ...

• Lagu atau musik

• Hitungan uang

• Peluit

• Lampu

Gerakan dasar dalam senam irama antara lain adalah ...

• Membaca buku

• Menyanyi

• Langkah kaki dan ayunan lengan

• Melompat sambil duduk

Kegiatan yang termasuk pengenalan air adalah ...

• Membaca buku renang

• Berlari di air

• Bermain gelembung sabun

• Berendam sambil bergerak di kolam

Tujuan aktivitas kebugaran jasmani adalah ...

• Membuat kita cepat lapar

• Menurunkan semangat belajar

• Menjaga kesehatan tubuh

• Menambah tekanan darah

Salah satu cara menjaga alat reproduksi adalah ...

• Menjaganya tetap kotor

• Mencucinya dengan sabun khusus

• Tidak mandi

• Menggunakan pakaian lembap

Penyakit yang dapat menular melalui udara adalah ...

• Demam berdarah

• TBC

• Diabetes

• Hipertensi

Gerakan kaki dalam senam irama sebaiknya dilakukan dengan ...

• Cepat dan asal-asalan

• Serasi dan teratur

• Kaku dan kuat

• Diam di tempat

Dalam gerakan senam irama, ayunan lengan dilakukan untuk ...

• Melatih kekuatan otak

• Menambah tekanan

• Menambah irama

• Mengikuti gerak musik

Istilah lain dari gaya dalam renang adalah ...

• Bentuk

• Gerakan

• Teknik

• Posisi