wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK 1_1

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Menendang bola, mengontrol bola, dan menggiring bola adalah .......

a)

teknik dasar permainan sepak bola

b)

teknik dasar pertahanan sepak bola

c)

teknik dasar peraturan sepak bola

d)

teknik dasar penyerangan sepak bola

2.

Yang terlihat pada gambar di samping adalah anak sedang menendang bola dengan menggunakan ............

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

ujung kaki

3.

Pada permainan sepak bola, gerak menggiring adalah tremasuk pola gerak .......

a)

non-manipulatif

b)

manipulatif

c)

non-lokomotor

d)

lokomotor

4.

Menendang bola yang didahului dengan melakukan awalan sambil berlari tujuannya adalah .......

a)

agar tendangannya terarah

b)

agar bolanya dapat melaju dengan cepat dan keras

c)

agar tidak bisa direbut lawan

d)

agar bolanya masuk ke gawang

5.

Gambar di bawah ini anak sedang melakukan ........

a)

servis atas bola voli

b)

servis bawah bola voli

c)

passing atas bola voli

d)

passing bawah bola voli

6.

Passing bawah bola voli dilakukan dengan kedua tangan, sedangkan perkenaan bola yang baik mengenai ...............

a)

genggaman kedua tangan

b)

antara siku dan genggaman

c)

anatara siku dan bahu

d)

antara pergelangan tangan dan siku

7.

Kombinasi gerak lokomotor, non lokomotor serta manipulatif pada permainan bola voli adalah .....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

smesh

8.

Gerak menghindar ke segala arah sambil menguasai bola dengan salah satu kaki sebagai poros pada permainan bola basket disebut .......

a)

pivot

b)

shutting

c)

lay up

d)

passing

9.

Shutting dalam permainan bola basket tergolong gerak dasar ............

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

non lokomotor

d)

non manipulatif

10.

Passing dalam permainan bola basket terbagi menjadi 3, yang tampak pada gambar di samping ini passing dengan cara .........

a)

over head pass

b)

bound pass

c)

chest pass

d)

long pass

11.

Keterampilan regu penjaga yang hrus dikuasai pada permainan kasti adalah gerak dasar ............

a)

memukul bola

b)

menangkap bola

c)

menghindar

d)

melempar dan menangkap

12.

Gambar di samping adalah teknik menangkap bola .........

a)

mendatar

b)

melambung

c)

menyusur tanah

d)

depan

13.

Setelah melakukan pukulan bola seorang pemain bola kasti harus menuju ke .................

a)

ruang bebas

b)

tempat hinggap

c)

tengah lapangan

d)

ruang perlindungan

14.

Gerak memukul dalam permainan bola kasti adalah termasuk gerak dasar .......

a)

manipulatif

b)

non manipulatif

c)

lokomotor

d)

non lokomotor

15.

Pukulan "Lob" pada permainan bulutangkis bila bola dibiarkan jatuh, maka akan berada dekat dengan .........

a)

garis depan lapangan

b)

garis tengah lapangan

c)

garis belakang lapangan

d)

garis samping lapangan

16.

JIka bola datang dari lawan berada pada sisi kanan dari badan kita, maka kita pukul dengan cara ................

a)

back hard

b)

smesh

c)

chest

d)

forehand

17.

Memukul bola pada permainan bulutangkis adalah gerak dasar ....................

a)

manipulatif

b)

non manipulatif

c)

lokomotor

d)

non lokomotor

18.

Pukulan servis pada permainan tenes meja dapat dilakukan dengan cara ..............

a)

forehand dan lob

b)

backhand dan forehand

c)

lob dan dropshot

d)

smesh dan lob

19.

Pukulan backhand yaitu dilakukan jika bola berada pada ............

a)

sisi kanan badan

b)

sisi depan badan

c)

sisi kiri badan

d)

lurus badan kita

20.

Lajunya bola tenes meja dapat berbelok karena dipengaruhi dari .............

a)

kerasnya pukulan

b)

secepatnya pukulan

c)

perkenaan pada bed

d)

putaran bola

21.

Yang diperlombakan nomor jalan pada atletik adalah ...............

a)

jalan di tempat

b)

gerak jalan

c)

jalan cepat

d)

jalan keseimbangan

22.

Start yang digunakan pada lomba nomor jalan pada atletik adalah ........

a)

start jongkok

b)

start melayang

c)

flaying sart

d)

start berdiri

23.

Lari cepat pada perlombaan atletik menggunakan start .........

a)

start jongkok

b)

start melayang

c)

flaying start

d)

start berdiri

24.

Pelari ke 2, 3, dan 4 pada lari estafet menggunakan start ..........

a)

start jongkok

b)

start melayang

c)

flying start

d)

start berdiri

25.

Menerima tongkat setafet dengan cara melihat atau disebut juga cara ..............

a)

forehand

b)

backhand

c)

visual

d)

non visul

26.

Gerak lompat pada atletik menggunakan tumpahan ............

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

kaki kanan

d)

kaki terkuat

27.

Serangan menggunakan kaki yang diayunkan pada pencak silat disebut dengan .........

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

tangkisan

d)

elakan

28.

Rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat adalah ..............

a)

jurus

b)

guntingan

c)

sikap dan gerak

d)

kuncian

29.

Berikut ini adalah kuda-kuda pada pencak silat, kecuali ..........

a)

kuda-kuda samping

b)

kuda-kuda tengah

c)

kuda-kuda belakang

d)

kuda-kuda atas

30.

Yang dapat menjaga agar tekanan darah tetap normal adalah ..............

a)

jantung

b)

otak

c)

paru-paru

d)

hati