WorksheetsQUIZ 2
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Name
Class
Date
1.
Induk organisasi sepakbola dunia (FIFA) berdiri pada tahun …..
a)
1904
b)
1930
c)
1936
d)
1940
2.
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah … .
a)
menghadap ke arah bola
b)
mengahadap ke bawah
c)
mengahadap ke lawan
d)
menghadap ke atas
3.
Dalam permainan sepakbola, perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam adalah … .
a)
bagian atas bola
b)
bagian bawah bola
c)
bagian tengah bola
d)
bagian samping bola
4.
Dalam pertandingan sepakbola, seorang pelatih menerapkan pola 4-3-2-1, maka jumlah pemain sebagai penyerang utama adalah … .
a)
1 pemain
b)
2 pemain
c)
3 pemain
d)
4 pemain
5.
Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah … .
a)
menunggu datangnya bola
b)
mengikuti arah datangnya bola
c)
menyilang arah datangnya bola
d)
menyongsong arah datangnya bola
6.
Seseorang yang bertugas memimpin dalam permainan sepak bola di disebut….
a)
Hakim garis
b)
Wasit
c)
Pelatih
d)
Juri
7.
Kejuaraan sepak bola antar negara disebut…
a)
Liga dunia
b)
Fivb
c)
Turnamen sepak bola
d)
World Cup
8.
Yang tidak boleh dilakukan dalam melakukan servis dalam pertandingan bola voli adalah….
a)
Menggunakan tangan kiri
b)
Menggunakan tangan kanan
c)
Kaki tidak boleh menginjak garis belakang lapangan
d)
Melompat
9.
Giliran servis dalam permainan bolavoli, dilakukan oleh pemain yang menempati posisi … .
a)
posisi 1
b)
posisi 2
c)
posisi 3
d)
posisi 4
10.
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis bola voli adalah ... .
a)
ke atas agak ke belakang
b)
ke atas agak ke depan
c)
ke atas ke samping
d)
ke atas agak lurus
11.
Pukulan servis atas dalam permainan bolavoli yang menghasilkan bola tidak beraturan disebut ….
a)
Backspin
b)
topspin
c)
inside
d)
floud
12.
Induk organisasi yang menangani olahraga bola basket di Indonesia adalah … .
a)
PERBASI
b)
PSSI
c)
PBSI
d)
IBF
13.
Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ... .
a)
tinggi dan menyilang
b)
tinggi dan landai
c)
rendah dan datar
d)
tinggi dan datar
14.
Teknik berputar kesegala arah dengan tumpuan/berporos pada salah satu kaki dalam permainan bola basket disebut ... .
a)
Pivot
b)
shooting
c)
lay-up shoot
d)
vertikal jump
15.
Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah … .
a)
IBF
b)
PBSI
c)
PBTSI
d)
PTMSI
16.
Cara memegang raket bulutangkis gaya Amerika yang benar adalah … .
a)
ibu jari dan telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit
b)
ibu jari dan telunjuk menempel pada tangkai raket yang miring
c)
ibu jari dan telunjuk menempel pada tangkai raket yang luas
d)
ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal raket
17.
Dalam permainan bulutangkis, seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set apabila telah mencapai angka … .
a)
25 angka
b)
21 angka
c)
15 angka
d)
11 angka
18.
Induk organisasi bulu tangkis internasional….
a)
PSSI
b)
IPSI
c)
PASI
d)
IBF
19.
Pukulan yang dilakukan apabila bola berada disebelah kiri tubuh dalam tenis meja disebut…
a)
Chop
b)
Backhand
c)
Forehand
d)
Push
20.
Alat pemukul dalam tenis meja disebut dengan nama…..
a)
Glove
b)
Bet
c)
Raket
d)
Stik
21.
Bentuk pukulan yang digunakan untuk mengawali pertandingan bulutangkis adalah … .
a)
pukulan loop
b)
pukulan chop
c)
pukulan servis
d)
pukulan dropshot
22.
Induk organisasi tenis meja Indonesia adalah….
a)
ITTF
b)
PSSI
c)
PTMSI
d)
IPSI
23.
Induk organisasi tenis meja Internasional adalah…
a)
ITTF
b)
PSSI
c)
PTMSI
d)
IPSI
24.
Berikut ini yang bukan teknik memegang bet tenis meja adalah…
a)
Shakehands grip
b)
Penholder grip
c)
Seemiller grip
d)
Cut grip
25.
Jumlah poin satu set dalam permainan tenis meja adalah….
a)
11
b)
15
c)
20
d)
25
26.
Berikut yang termasuk nomor lari jarak pendek (sprint) adalah … .
a)
100, 200, 400 meter
b)
600, 800, 1000 meter
c)
1200, 2400, 4000 meter
d)
5000, 10000, 20000 meter
27.
Start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek (sprint) adalah … .
a)
Melayang
b)
merayap
c)
jongkok
d)
berdiri
28.
Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah ... .
a)
melangkah selebar dan secepat mungkin
b)
melangkah selebar dan selambat mungkin
c)
melangkah sependek dan secepat mungkin
d)
melangkah sependek dan selambat mungkin
29.
Yang bukan merupakan teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek adalah … .
a)
perhatian di pusatkan pada garis finish
b)
frekuensi kaki diperlambat dan langkah kaki diperkecil
c)
frekuensi kaki dipercepat, langkah diperlebar serta jangan melakukan gerakan melompat pada saat memasuki garis finish
d)
apabila ada pita jangan berusaha meraih dengan tangan dan jangan berhenti mendadak setelah melewati garis finish
30.
Berikut ini urutan teknik dasar lompat tinggi yang benar adalah ... .
a)
(1) awalan, (2) tolakan, (3) sikap badan di udara, (4) mendarat
b)
(1) awalan, (2) sikap di udara, (3) tolakan, (4) mendarat
c)
(1) awalan, (2) mendarat, (3) sikap di udara, (4) tolakan
d)
(1), awalan (2) sikap di udara, (3) mendarat, (4) tolakan
31.
Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat ketika … .
a)
Berlari
b)
melewati mistar
c)
melakukan awalan
d)
meninggalkan matras lompatan
32.
Berikut ini teknik dasar dalam lompat jauh, kecuali ... .
a)
Lari
b)
tolakan
c)
awalan
d)
mendarat
33.
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ... .
a)
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
b)
awalan mulai start hingga akhir tetap
c)
awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan
d)
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
34.
Dalam perlombaan lompat jauh jika saat melakukan tolakan kaki tumpu melebihi balok tumpuan, maka lompatan dinyatakan … .
a)
Sah
b)
diulang
c)
ragu-ragu
d)
diskualifikasi
35.
Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir lompat jauh adalah … .
a)
kedua tumit dan mengeper
b)
kedua belah kaki dan mengeper
c)
kedua ujung kaki dan mengeper
d)
kedua telapak kaki dan mengeper
36.
Organisasi pencak silat di Indonesia adalah ... .
a)
IPSI
b)
PERSI
c)
PESILAT
d)
PERSILAT
37.
Unsur-unsur dalam pencak silat, kecuali … .
a)
unsur olahraga
b)
unsur kesenian
c)
unsur pendidikan
d)
unsur kerohanian
38.
Teknik pencak silat yang dilakukan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan disebut … .
a)
Guntingan
b)
tangkisan
c)
pukulan
d)
elakan
39.
Dalam pertandingan pencak silat, pembagian kelas dibedakan menurut … .
a)
tinggi badan, berat badan
b)
umur, panjang tungkai
c)
tinggi badan, umur
d)
umur, berat badan
40.
Kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktifitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan untuk melakukan aktivitas yang lain disebut ... .
a)
pendidikan jasmani
b)
kebugaran jasmani
c)
biomekanika
d)
fisiologis
41.
Latihan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru disebut … .
a)
aerobic
b)
fitness
c)
gymnastic
d)
cardiovascular endurance
42.
Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah … .
a)
sit-up
b)
push-up
c)
roll depan
d)
vertikal jump
43.
Berikut ini bentuk latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan adalah … .
a)
sit-up
b)
pull-up
c)
shuttle-run
d)
lari jarak 10 KM
44.
Pada saat melakukan guling depan (forward-roll) anggota badan yang pertama kali menyentuh pada matras adalah … .
a)
Pantat
b)
kepala
c)
tengkuk
d)
punggung
45.
Pada gerakan guling belakang (back-roll), sikap awal badan yang benar untuk memulai gerakan adalah … .
a)
membelakangi arah gerakan
b)
menyamping kiri arah gerakan
c)
menghadap depan arah gerakan
d)
menyamping kanan arah gerakan
46.
Bentuk gerakan meroda yang benar adalah … .
a)
berputar meliuk arah gerakan
b)
berputar menyilang arah gerakan
c)
berputar menghadap arah gerakan
d)
berputar menyamping arah gerakan
47.
Yang bukan termasuk gaya dalam olahraga renang adalah … .
a)
gaya dada
b)
gaya bebas
c)
gaya punggung
d)
gaya mengapung
48.
Melakukan start dari dalam kolam, perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan, kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan, sementara kedua telapak kaki bertumpu pada dinding kolam merupakan start renang gaya … .
a)
kupu-kupu
b)
punggung
c)
bebas
d)
dada
49.
Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan … . A
a)
hakekat P3K
b)
prinsip P3K
c)
tujuan P3K
d)
sifat P3K
50.
Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah . . . .
a)
pembalut segitiga
b)
kasa steril
c)
plester
d)
perban
100 %
