Worksheetspenjaskes kls 8
Total questions: 30
Worksheet time: 21mins
1. Tumpuan kaki yang benar pada saat menendang bola dalam permainan sepak bola adalah ...
Berada di samping bola
Berada di belakang bola
Berada di depan bola
Berada di ujung bola
2.Untuk teknik menggiring bola sepak dapat dilakukan dengan menggunakan ....
Ujung kaki
Bagian dalam kaki
. Kaki bagian dalam
Telapak kaki
3.Menendang bola secara perlahan-lahan, dilakukan dengan berlari menyusur tanah dan selalu dalam penguasaan disebut ...
Passing
Shooting
. Dribling
Keeping
4.Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan sepak bola disebut ....
Free kick
Hand ball
Corner kick
Out ball
5. Untuk memperoleh tendangan melambung, kita tendang bola pada bagian ....
Belakang bawah
Samping atas
Samping kanan
Punggung atas
6.Servis bola voli yang dilakukan tepat mengenai sumbu bola sehingga bola bergerak seperti mengapung atau mengambang adalah...
Fround service
Servis atas
Servis bawah
Floating service
7.Bendungan atau blocking dalam permainan bola voli paling banyak dilakukan oleh ...
1 pemain
semua pemain
3 pemain
4 pemain
8.Pemain bola voli yang punya tugas khusus sebagai pemain bertahan disebut ...
Set upper
Smasher
.Libero
.Blocker
9.Dalam permainan bola voli, orang yang melakukan smash berada pada posisi ...
1 dan 2
2 dan 3
2, 3 dan 4
3 dan 4
10. Operan pendek dan cepat dalam permainan bola basket disebut ...
Cess pass
Over head pass
Bounce pass
Long pass
11.Tembakan yang dilakukan dari jarak dekat sekali dari ring basket adalah gaya tembakan ....
Jump shoot
Drive shoot
Slam dunk
Lay up
12. Teknik dasar pivot dilakukan dengan tujuan ...
Menghindari lawan yang lebih gesit
Menjauhkan bola dari jangkauan kita
Menghindari lawan yang lebih tangguh
Melindungi bola dari jangkauan lawan
13. Seorang yang melakukan kesalahan drible dalam permainan bola basket hukumannya adalah...
Lemparan dari titik penalti oleh kawan
Lemparan dari titik penalti oleh lawan
Lemparan dari luar garis samping oleh kawan
Lemparan dari luar garis samping oleh lawan
Teknik man to man marking dalam permainan bola basket adalah ....
Teknik pertahanan satu lawan satu
Teknik pertahanan daerah
Teknik penyerangan
Teknik penyerangan satu lawan satu
15.Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah …
menjatuhkan salah satu bahu kedepan
menjatuhkan kedua bahu kedepan
menjatuhkan salah satu bahu kesamping
badan dicondongkan kedepan
16.Gerakan cium lutut merupakan bentuk latihan ...
kekuatan
kelenturan
pelemasan
keseimbangan
17. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatan kelentukan persendian
Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Meningkatkan kekuatan otot
18. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa
didasari oleh keadaan...
Kesegaran jasmani yang baik
Daya tahan yang optimal
Kecepatan yang tinggi
Fleksibilitas yang baik
19.Latihan untuk melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan ...
Push up
Squat Jump
Back up
Sit up
20.Latihan berlari tiga kali dalam 1 minggu dengan menempuh jarak lebih jauh dari jarak sebelumnya berfungsi untuk memelihara ...
Style
Stamina
Speed
Power
21.Di bawah ini adalah contoh gerakan senam lantai yang benar:
Loncat harimau, sikap lilin dan meja lompat
Meja lompat, guling depan dan guling belakang
Guling depan, salto dan meroda
Salto, palang sejajar dan meja lompat
22.Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...
Meroda
Salto
Sikap lilin
Kayang
23.Penyakit yang dapat berpindah-pindah dari orang yang sakit ke orang lain disebut ...
Kronik
Menular
Komplikasi
Turunan
24.Pencegahan pada penyakit typus dapat dilakukan dengan ...
Makan yang bergizi
Minum obat kuat
Vaksinasi
Istirahat yang cukup
25.Di bawah ini adalah macam-macam penyakit tidak menular ...
Tipus
Corona
TBC
Polio
26.Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah secara berkelompok adalah ...
Memupuk sifat egoisme
Agar mendapat nilai yang sama
Menjalin kerjasama di antara anggota
Agar tambah kuat jika ada orang yang mengejek
27. Contoh makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah …
Nasi, jagung, kacang tanah
Jagung, nasi, ketela
Kacang tanah, ketela, nasi
Gandum, kacang, buah-buahan
28.masa incubasi covid 19 adalah......
14 hari
15 hari
16 hari
1 minggu
29.Penyakit yang menyerang imun tubuh sehingga menyebabkan badan demam, menyerang saluran pernapasan dan mengakibatkan kematian adalah....
SARS, MERS, COVID 19.
COVID 19, MERS,Paru-paru basah.
COVID 19, SARS, Bronkitis
Bronkitis, Covid 19, Paru-paru Kering
30.Pada waktu berenang saat pengambilan nafas dilakukan dengan mengangkat ...
kepala
tangan
dagu
kaki
