Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seorang harus berlatih selama ....

Kemampuan sesorang untuk mengerakan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian ....

kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti ....

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu relatif lama dinamakan ....

Bentuk Kebugaran Jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ......

Kemampuan Otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan ....

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yanag cukup lama dinamakan ....

Bentuk kebugaran jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ....

Bentuk kebugaran Jasmani Diatas untuk melatih Kekuatan otot ....

Panjang lintasan untuk melakukan awalan lompat jauh tidak kurang dari ....

Ketepatan tumpuan pada lompat jauh dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah ....

Manakah yang tidak termasuk kedalam gaya lompat jauh .....

Teknik lompat jauh diatas menunjukan teknik pada saat......

Jarak lompatan diukur dari tumpuan sampai ke batas terdekat dari letak titik ..... yang dihasilkan oleh bagian tubuh.

Dalam lompat jauh bagian kaki mana yang pertama menyentuh papan tumpuan yaitu ....

Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan ....

Berikut pelaksanaan sikap permulaan atau sikap awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh yaitu ....

Induk organisasi Atletik seluruh Indonesia adalah

Istilah Atketik berasal dari kata “ Athlon “ yang diambill dari bahasa ….