Worksheetspjpk t3 quiz 1
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Antara yang berikut, yang manakah merupakan pergerakan lokomotor dalam pergerakan kreatif?
Melangkah ke hadapan
Memusing badan
Memusing kepal
Melompat setempat
Berikut merupakan prinsip kecergasan fizikal menggunakan FITT KECUALI
Frekuensi
Integriti
Time
Type
Kemahiran ini adalah untuk menyukarkan pemain lawan daripada menggelecek bola, melakukan hantaran atau melakukan jaringan.
Pernyataan di atas merujuk kepada ?
Hantaran
Menerima
Mengadang
Menggelecek
Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran bola keranjang?
Hantaran
Lompatan
Kecergasan
Kelajuan
Antara yang berikut, yang manakah bukan kesan akibat marah?
Menambahkan tekanan diri
Reputasi diri makin berkembang
Berisiko saluran jantung koronori
Kesan kepada tahap kesihatan
3. Gambar berikut menunjukkan fasa melepasi pagar (kaki belakang) dalam acara lari berpagar. Apakah peranan kaki belakang semasa fasa melepasi pagar?
Untuk meminimumkan ketinggian melepasi pagar dan bersedia untuk mendarat dengan cepat.
Untuk mengoptimum dan meminimumkan masa di udara.
Untuk menarik badan dan paha ke sisi selari dengan pagar.
Untuk memudahkan badan dicondongkan ke hadapan yang disesuaikan mengikut ketinggian pagar.
Antara berikut yang manakah susunan fasa dalam lari berpagar
Fasa 1
Fasa 2
Fasa 3
Fasa 4
-Larian- Lonjakan - Melepasi- Pagar- Mendarat
- Lonjakan - Melepasi Pagar- Larian - Mendarat
-Larian - Melepasi Pagar -Lonjakan -Mendarat
-Lonjakan - Melepasi Pagar -Larian -Mendarat
Terdapat beberapa kemahiran asas dalam permainan bola keranjang kecuali
Gerak badan
Menjaring
Memukul
Menggelecek
Gambar tersebut menunjukkan salah satu kemahiran hantaran yang digunakan dalam permainan bola keranjang. Nyatakan kemahiran yang digambarkan tersebut
Hantaran paras dada
Hantaran atas kepala
Hantaran sisi
Hantaran lantun
Lompat kijang memerlukan seorang pemain melakukan tiga jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat. Berikut adalah lonjakan yang terdapat dalam lompat kijang kecuali
Fly
Hop
Jump
Step
