wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK Kelas 5 SD K- 13

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Pagi hari Andi melakukan Lari joging ,yang dilakukan Andi merupakan contoh dari gerak..

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kompetisi

2.

Doni mendapat giliran melakukan servis pada permainan bola voly. Yang di lakukan Doni merupakan contoh gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kompetisi

3.

Lusi sedang mengayun dan memutar lenganya kedepan dan kebelakang, yang di lakukan Lusi merupakan contoh dari gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kompetisi

4.

Cotoh latihan kekuatan adalah di bawah ini, kecuali..

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Sit up

d)

Sprint

5.

Dibawah ini Teknik dasar bermain bola voly, kecuali...

a)

Servis

b)

Pasing

c)

Blocking

d)

Dribling

6.

Induk organisasi bola voly di Indonesia yaitu..

a)

PASI

b)

PRSI

c)

PBVSI

d)

PTMSI

7.

Nama lain pelempar dalam permainan bola kasti yaitu..

a)

Pitcher

b)

Catter

c)

Butter

d)

Base

8.

Permainan bola kasti 1 regu berjumlah...

a)

12 orang

b)

11 orang

c)

10 orang

d)

6 orang

9.

Gerakan yang bertujuan menormalkan kembali kondisi badan adalah...

a)

Peralihan

b)

Pendinginan

c)

Pemanasan

d)

Inti

10.

Senam ketangkasan yang mengunakan alat yaitu...

a)

Meroda

b)

Sikap kapal terbang

c)

Lompat kangkang

d)

Sikap kayang

11.

Gerakan sikap lilin bertujuan untuk..

a)

Melatih keseimbangan

b)

Melatih kecepatan

c)

Melatih kekuatan

d)

Melatih daya tahan

12.

Di bawah ini adalah tenik dasar belajar berenang kecuali...

a)

Meluncur

b)

Gerakan tangan

c)

Gerakan kaki

d)

Gerakan jari

13.

Di bawah ini gaya-gaya dalam olahraga renang, kecuali...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya ikan

c)

Gaya katak

d)

Gaya kupu kupu

14.

Induk organisasi renang di Indonesia yaitu...

a)

PRSI

b)

PTMSI

c)

PASI

d)

PERBASI

15.

Ukuran kolam renang yang standar adalah

a)

60 x 100 m

b)

50 x 100 m

c)

30 x 60 m

d)

30 x 50 m

16.

Manakah yang termasuk penyakit menular...

a)

Diare

b)

Kanker

c)

Asam urat

d)

Rematik

17.

Manakah yang termasuk penyakit tidak menular ...

a)

Corona

b)

DBD

c)

Influenza

d)

Kanker

18.

Ciri ciri orang terkena cotona adalah..

a)

Nafsu makan meningkat

b)

Suhu badan di atas 37 °

c)

Suhu badan di bawah 36°

d)

Muka terlihat cerah

19.

Cara mencegah agar tidak tertular pemyakit corona, kecuali...

a)

Berdiam diri di rumah

b)

Berjabatan tangan

c)

Memakai masker

d)

Rajin cuci tangan pakai sabun

20.

Penyebab penyakit tifes adalah...

a)

Virus

b)

Bakteri

c)

Lalat

d)

Nyamuk

21.

Contoh Minuman yang mengandung alkhol adalah

a)

Extrajos

b)

Kuku bima

c)

Coca Cola

d)

Wishky

22.

Cara menghindari minuman keras adalah...

a)

Menolak dengan tegas

b)

Mau di ajak mencicipi

c)

Membelinya sedikit saja

d)

Berteman dengan orang orang yang suka minuman keras

23.

Dampak buruk dari minuman keras adalah di bawah ini, kecuali...

a)

Memabukan

b)

Hilangnya kesadaran

c)

Nafsu makan tinggi

d)

Rusaknya organ organ tubuh bagian dalam

24.

Dibawah ini adalah 3 zat berbahaya yang terkandung dalam rokok, kecuali

a)

Tar

b)

Nikotin

c)

Karbon monoksida

d)

Karbon dioksida

25.

Zat racun dalam rokok yang menyebabkan kanker adalah..

a)

Tar

b)

Nikotin

c)

Karbon monoksida

d)

Karbon dioksida

26.

Pilih 3 contoh gerak lokomotor di bawah ini..

a)

Bayu menendang bola ke gawang

b)

Budi melempar bola ke ring basket

c)

Pagi hari ica melakukan lari santai

d)

Susi berjalan cepat kedepan

e)

Rani melompati parit di belakang rumahnya

27.

Pilih 3 contoh gerak manipulatif di bawah ini ..

a)

Dina dan ayu melempar tangkap bola kasti

b)

Dion memukul bola voly kelapangan lawang

c)

Susi memantulkan bola bekel di lantai

d)

Andi berlari santai di halaman rumah

e)

Edi mengayun kedua tanganya kedepan

28.

Pilih 3 contoh gerak non lokomotor di bawah ini..

a)

Indah menekuk 1 kakinya kebelakang

b)

Laras memutar lehernya 8 x hitungan

c)

Susi mengayunkan kakinya kedepan

d)

Ani melompati tali setinggi lutut

e)

Beta dan susi jalan bergandengan kedepan

29.

Pilih 3 contoh senam lantai yang melatih keseimbangan...

a)

Sikap lilin

b)

Sikap kayang

c)

Sikap kapal terbang

d)

Gerobak dorong

e)

Lompat tali berpasangan

30.

Pilih 3 unsur gerakan senam irama di bawah ini...

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Inti

d)

Kelincahan

e)

Kecepatan

31.

Pilih 3 latihan kekuatan di bawah ini...

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Sit up

d)

Sprint

e)

Lompat kangkang

32.

Pilih 3 etika berada dalam kolam renang di bawah ini..

a)

Memakai baju renang

b)

Tidak buang air kecil di dalam kolam

c)

Tidak makan di pinggir kolam

d)

Bercanda di dalam kolam

e)

Berlari larian di tepi kolam

33.

Pilih 3 contoh penyakit tidak menular di bawah ini...

a)

Diare

b)

Darah tinggi

c)

Diabetes

d)

Osteoporosis

e)

DBD

34.

Pilih 3 cara penularan penyakit menular di bawah ini..

a)

Melalui udara

b)

Berjabat tangan

c)

Memakai masker

d)

Air liur

e)

Sosian distencing

35.

Pilih 3 ciri ciri dari alkohol

a)

Tidak berbau

b)

Tidak berwarna

c)

Menguap dan mudah terbakar

d)

Berwana

e)

Tidak menguap

36.

Suatu pola gerak dasar yang berpindah tempat dinamakan ...

(a)  

37.

Gerak yang memainkan suatu obyek dinamakan ..

(a)  

38.

Nama lain dari pemukul pada permainan kasti adalah...

(a)  

39.

Orang yang tidak merokok tapi tidak sengaja menghisap asap rokok dinamakan...

(a)  

40.

Zat racun dalam rokok yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan adalah ..

(a)  

41.

Nama virus corona adalah

(a)  

42.

Nama bakteri yang menyebabkan penyakit tifus adallah

(a)  

43.

Nama lain dari senam irama adalah...

(a)  

44.

Contoh senam lantai yang tumpuanya kedua tangan dan kedua kaki adalah..

(a)  

45.

Induk organisasi bola voly di Indonesia adalah..

(a)