WorksheetsEDUCAÇÃO FÍSICA - SAÚDE TOTAL
Total questions: 28
Worksheet time: 21mins
Covid - 19 e Coronavírus são a mesma coisa?
Sim
Não
QUAL É O SIGNIFICADO DE QUARENTENA?
PERÍODO DE INCUBAÇÃO DA DOENÇA
PERÍODO DE ISOLAMENTO SOCIAL
40 DIAS DE RECLUSÃO
A qualidade de vida é influenciada pela saúde.
SIM
NÃO
A prática regular de atividade física ...
promove a depressão.
promove o bem estar psicológico.
aumenta o stress.
O período de descanso noturno (sono) ...
te deixa mais sonolento
não tem nenhum efeito na saúde.
melhora a memória
A prática regular e controlada de atividade física ...
aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
ajuda a prevenir / reduzir a hipertensão.
estimula a propagação de doenças infeciosas.
São fatores relacionados à obesidade:
Excesso de atividade física;
Exposição da mídia a anúncios de alimentos com baixo valor nutritivo e alto valor calórico; falta de atividade física;
Indique a opção incorreta. A prática de Atividade Física regular:
melhora a auto estima
diminui o stress
aumenta o estado de ansiedade e depressão
promove a sensação de bem estar
Quais dos seguintes fatores são importantes para um estilo de vida saudável?
Repousar, no mínimo, 8 horas por dia.
Passar várias horas a jogar no computador.
Fazer uma alimentação baseada no "fast food".
Não atividade física regular.
Por onde começar um programa de atividade física voltado para a saúde:
Avaliação física e treinamento
Só avaliação médica
Avaliação médica e avaliação física
Só avaliação física
Como chamamos à falta de exercício físico ou atividade física?
nomadismo
vida não saudável
preguiça
sedentarismo
O vírus da COVID-19 infecta principalmente qual sistema de órgãos?
SISTEMA RESPIRATÓRIO
SISTEMA DIGESTÓRIO
SISTEMA CIRCULATÓRIO
SISTEMA LINFÁTICO
Os diversos órgãos e agências de promoção da saúde, no Brasil e no mundo, recomendam praticar esportes ou atividades físicas como uma maneira saudável de manter o peso. Quais as doenças que terão a menor probabilidade de se desenvolver?
câncer, corona vírus e pneumonia.
diabetes, colesterol alto e hipertensão.
hiper lordose, hipertiroidismo e anemia.
APTIDÃO FÍSICA é definida como?
A capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e maior esforço.
A capacidade de realizar as atividades mês a mês com tranquilidade e menor esforço.
A capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço.
A definição correta de CAPACIDADES FÍSICAS é?
Todo atributo físico NÂO TREINÁVEL num organismo humano, ou seja, são todas as qualidades motoras passíveis de treinamento.
Todo atributo físico TREINÁVEL num organismo humano, ou seja, são todas as qualidades motoras passíveis de treinamento.
Todo atributo físico TREINÁVEL num organismo humano, ou seja, são todas as qualidades psicológicas passíveis de treinamento.
Quais foram as sete (7) Capacidades Motoras que citamos?
Frequência Cardíaca, Resistência, Flexibilidade, Coordenação, Velocidade, Agilidade e Equilíbrio.
Força, Persistência, Flexibilidade, Coordenação, Velocidade, Agilidade e Equilíbrio.
Força, Resistência, Flexibilidade, Coordenação, Velocidade, Agilidade e Equilíbrio.
QUAL É O CONCEITO DE ESPORTES?
É uma forma de atividade física praticada com finalidade recreativa.
É uma forma de atividade física praticada com finalidade recreativa, educativa, sociocultural, profissional ou como meio de melhorar a saúde.
É uma forma de atividade física praticada com finalidade profissional.
Quem foi o herói mitológico que criou os JOGOS OLÍMPICOS por volta de 2.500 a.C. na Grécia antiga?
Herodes
Zeus
Sportacus
Hércules
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO ESPORTE ESCOLAR?
TRABALHA O FAIR PLAY, MELHORA A INTERAÇÃO E A SOCIALIZAÇÃO, PROPORCIONAR A VIVÊNCIA DE DIFERENTES MODALIDADES
PARTICIPA DAS AULAS SOMENTE OS MELHORES.
NÃO PROPORCIONA O BEM-ESTAR.
QUAIS SÃO AS CLASSIFICAÇÕES DO ESPORTE?
Esporte-educação, esporte- participação e esporte- performance.
Esporte-lazer, esporte-educação e esporte-competição.
Esporte-competição, esporte-participação e esporte-lazer.
Quais são os Benefícios psicológicos do esporte?
Diminui a depressão, aumenta a auto-estima, melhora a auto-imagem, reduz o isolamento social.
Aumenta o stress, diminui o colesterol, aumenta a auto-estima.
Aumenta o isolamento social, diminui a depressão e aumenta o colesterol.
Dos exercícios listados abaixo, marque os 5 (cinco) exercícios físicos que são considerados PREDOMINANTEMENTE aeróbicos e que após 10 minutos de execução atuam diretamente na melhoria da resistência cardiorrespiratória.
Abdominal, corrida, ciclismo, natação e musculação.
Subir escadas, corridas, natação, andar de bicicleta e pular corda.
Yoga, tênis de mesa, natação, pular corda e voleibol.
Para medir e avaliar a capacidade física, o professor propõe a seus alunos uma atividade de sustentação de carga de trabalho por um longo período de tempo, até o surgimento de sinais ou sintomas de fadiga, sem perda da qualidade de execução dos movimentos. A capacidade avaliada é
o equilíbrio.
a força
a coordenação
a resistência
FLEXIBILIDADE é definida como:
A capacidade da estrutura óssea se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações com facilidade em sua amplitude de movimento.
A capacidade da estrutura auricular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações com facilidade em sua amplitude de movimento.
A capacidade da estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações com facilidade em sua amplitude de movimento.
"O ALONGAMENTO' é uma das formas de se melhorar a FLEXIBILIDADE?
Sim
Não
Envolve os grandes músculos do corpo e é responsável pelos movimentos de maior amplitude que realizamos com os braços,pernas e demais partes do corpo. Esta é a definição de quê?
Coordenação motora.
Coordenação motora grossa.
Desordem motora
Coordenação motora fina.
A imagem acima é exemplo de qual coordenação?
Coordenação motora fina
Coordenação motora grossa.
A imagem acima é exemplo de qual coordenação?
Coordenação motora fina
Desordem motora
Coordenação motora grossa
