Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut....

Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya disebut ....

Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....

Melindungi aktifitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari latihan ....

Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh disebut kontraksi ....

Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ....

Di bawah ini merupakan keuntungan latihan kontraksi isotonik, kecuali ....

Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan ....

Lari yang dilakukan di dalam bebas disebut juga ....

Dalam lari jogging menempuh jarak 2,4 km, standar waktunya adalah ....

Latihan jogging yang dilakukan dengan baik, teratur, dan sistematis akan berpengaruh pada ....

Berikut ini yang bukan merupakan efek dari latihan senam aerobik adalah ....

Perbedaan yang tampak pada saat jalan atau joging dengan lari terletak pada gerakan....

Latihan jogging disebut juga latihan ....

Dalam permainan bola basket penyerang yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ....

Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....

Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, berarti dua pemain sebagai pemain...

Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ....

Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah....

Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ....

Berikut ini adalah pola pertahanan terhadap sevis dalam permainan bola voli ....

Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di sini berarti pemain ....

Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas .... orang dalam satu regu

Pada lari sambung atau estafet, start yang digunakan untuk pelari pertama adalah start....