wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Ulangan tengah semester pjok kelas 1

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Melangkah secara perlahan lahan disebut ....

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Melompat

d)

meloncat

2.

Pada saat menangkap bola mendatar pandangan mata harus ke arah ....

a)

Atas

b)

Samping

c)

Depan

d)

Belakang

3.

Menangkap bola menggunakan ....

a)

tangan

b)

kepala

c)

kaki

d)

perut

4.

Ketika latihan berdiri tegak maka badan harus …

a)

lurus

b)

bengkok

c)

miring

d)

melengkung

5.

Contoh sikap berjalan yaitu …

a)

melompat kedepan

b)

berlari kedepan

c)

berjalan ke depan

d)

berdiri

6.

Sikap awal gerakan sikap pesawat terbang adalah …

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

berbaring

d)

terlentang

7.

Ketika melakukan gerak keseimbangan kedua tangan harus …

a)

dikepalkan

b)

direntangkan

c)

diatas kepala

d)

bawah

8.

Senam sebaiknya dilakukan secara …

a)

teratur

b)

sesuka hati

c)

keras

d)

mengayunkan tangan

9.

Semua kuku jari kita harus …

a)

kotor

b)

panjang

c)

bersih

d)

di cat

10.

Agar anak sehat diberi …

a)

uang

b)

imunisasi

c)

mainan

d)

jajan

11.

Perhatikan gambar ini, pada saat ingin melakukan gerakan berlari maka posisi badan harus . . .

a)

condong ke samping

b)

membungkuk ke depan

c)

condong ke belakang

12.

Pandangan mata saat ingin melakukan jalan santai seperti digambar harus menghadap ke....

a)

samping

b)

atas

c)

depan

13.

Contoh gerak lokomotor (berpindah tempat) pada gambar ini adalah...

a)
b)
c)
14.

Gerakan apakah yang dilakukan pada gambar tersebut?

a)

lari lurus

b)

lari ziq - zaq

c)

lari mundur

15.

Permainan apakah yang bu dewi lakukan tersebut?

a)

jalan berpasangan

b)

lari ziq zaq

c)

lompat tali

16.

Fungsi bagian tubuh digambar ini adalah...

a)

membau

b)

melihat

c)

meraba

17.

Bagian tubuh untuk menendang

Bola adalah...

a)
b)
c)
18.

aku ada di kepala, aku berfungsi untuk mencium bau disekitarku, apakah aku?

a)
b)
c)
19.

pada gambar tersebut posisi duduk adalah posisi yang ....... saat membaca

a)

salah

b)

benar

c)

tegak

20.

Permainan yang ada dalam gambar tersebut adalah...

a)

berjalan berpasangan

b)

lari ziq zaq

c)

meniti balok

21.

Nino berjalan menelusuri tali,

Alat yang digunakan adalah....

a)

kayu

b)

tali

c)

bambu

22.

Bagian tubuh yang direntangkan

Untuk menjaga keseimbangan

adalah....

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

23.

Untuk menjaga kebersihan tubuh kita harus mandi sebanyak ..... sehari

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

24.

ketika kita mau makan, kita harus...

a)

mencuci tangan

b)

langsung makan

c)

minum dulu

25.

Berdiri satu kaki pada gambar tersebut termasuk melatih..

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

ketangkasan

26.

Bagian tubuh yang direntangkan saat menjaga keseimbangan adalah...

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

27.

Pandangan mata saat bermain menelusuri jejak adalah..

a)

ke samping

b)

ke atas

c)

ke depan

28.

4. Sebelum melakukan olah raga maka di haruskan untuk melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat agar tidak terjadi . . .

a)

a. cidera

b)

b. bugar

c)

c. lelah

29.

6. Kebersihan terhadap lingkungan yang ada di sekitar sekolah sudah menjadi tanggung jawab . . .

a)

a. murid

b)

b. guru

c)

c. bersama

30.

7. Tempat untuk membuang sampah disebut . . .

a)

a. sungai

b)

b. dijalan

c)

c. tempat sampah

31.

8. Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna bermanfaat agar tubuh tetap . . . .

a)

a. sehat dan kuat

b)

b. lemas

c)

c. lesu

32.

9. Nama kelompok yang bertugas untuk membersihkan ruangan kelas di sebut . . .

a)

a. piket

b)

b. les

c)

c. penjaga sekolah

33.

Gerak Lokomotor Adalah

a)

Gerak Berpindah Tempat

b)

Gerak Tidur

c)

Gerak Badan

d)

Gerak Salto

34.

Gambar apakah ini?

a)

Burung Garuda

b)

Burung Merpati

c)

Burung Kakak Tua

d)

Burung Rajawali

35.

Sikap yang baik dalam menjaga lingkungan ...

a)
b)
c)
36.

Olahraga membuat badan kita menjadi . . .

a)

sehat

b)

lemas

c)

sakit

37.

Pada gerak dasar melompat, yang digunakan untuk mendarat adalah . . . .

a)

kedua tangan

b)

satu kaki

c)

kedua kaki

38.

Pada saat duduk bersimpuh kedua tangan diletakkan di atas . . . .

a)

meja

b)

paha

c)

kepala

39.

Gambar di atas menunjukkan sikap berdiri . . . .

a)

tegak

b)

lencang kanan

c)

istirahat

40.

Contoh panca indera adalah. . . .

a)

jantung, hati, kepala

b)

mata , hidung, telinga

c)

rambut, lidah , mata

41.

Menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan cara . . .

a)
b)
c)
42.

Gerak dasar ada ....

a)

1

b)

2

c)

3

43.

Pada posisi istirahat, kaki dibuka selebar ....

a)

kaki

b)

bahu

c)

mulut

44.

Jarak mata dengan buku saat membaca adalah ....

a)

30 cm

b)

20 cm

c)

10 cm

45.

Kuku yang panjang dan kotor menyebabkan penyakit ....

a)

cacingan

b)

sariawan

c)

panas

46.
berjalan jinjit adalah berjalan dengan
a)
Ujung kaki
b)
Tumit
c)
Mata kaki
47.
Apa fungsi rambut bagi tubuh kita
a)
Menutupi Mata
b)
Menutupi Telinga
c)
Menutupi Kepala
48.
Sikap badan ketika duduk dengan benar
a)
Membungkuk
b)
Lurus
c)
Lesamping
49.
Gerakan pemanasan dilakukan........... Berolahraga
a)
Sebelum
b)
sesudah
c)
saat
50.

Berikut ini merupakan contoh gerak lokomotor yaitu gerakan.....

a)

berjalan ke samping kanan dan kiri

b)

berjalan maju ke depan

c)

berlari ke samping kanan dan kiri