wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿತದೃಷ್ಟಯಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ?

a)

ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

b)

ಮೀನು

c)

ಮಾಂಸ

d)

ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್

2.

ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಯಾವುದು ?

a)

ಅಕ್ಕಿ

b)

ಗೋಧಿ

c)

ಸೇಬು

d)

ಬಟಾಣಿ

3.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ ಬರುವ ರೋಗ ಯಾವುದು ?

a)

ಇರುಳುಗಣ್ಣು

b)

ಗಳಗಂಡ

c)

ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಬರುವುದಿಲ್ಲ

d)

ಬೆರಿ ಬೆರಿ

4.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವುದು ?

a)

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

b)

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

c)

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

d)

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

5.

ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಕರಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪೋಷಕ ಯಾವುದು ?

a)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್

b)

ಪ್ರೊಟೀನ್

c)

ನಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳು

d)

ವಿಟಮಿನ್

6.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪೋಷಕ ಯಾವುದು?

a)

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

b)

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

c)

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

d)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ

7.

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುವರು ?

a)

ಆಹಾರ

b)

ಪೋಷಕ ಆಹಾರ

c)

ಸಂತುಲಿತ ಆಹಾರ

d)

ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ

8.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ?

a)

ಚಪಾತಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ ಪಲ್ಯ .

b)

ಅನ್ನ- ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ಚಪಾತಿ ಹಾಗೂ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ ಪಲ್ಯ.

c)

ಅನ್ನ-ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಸಾಂಬಾರ್ .

d)

ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ ಸಾಂಬಾರ್

9.

ಕೆಳಗಿನ ಯಾವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ?

a)

ಸೇಬಿನ ಹಣ್ಣು

b)

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು

c)

ಟೊಮೋಟೊ ಹಣ್ಣು

d)

ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣು

10.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲ ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ?

a)

ಪ್ರೊಟೀನ್

b)

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

c)

ಘಟಕಗಳು

d)

ಘಟಕಾಂಶಗಳು

11.

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವುದು ?

a)

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

b)

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

c)

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

d)

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

12.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಘಟಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವ ಘಟಕಾಂಶ ಯಾವುದು ?

a)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್

b)

ವಿಟಮಿನ್

c)

ಮಿನರಲ್ಸ್

d)

ಕೊಬ್ಬು

13.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ?

a)

ಮೊಟ್ಟೆ

b)

ಮೀನು

c)

ಮಾಂಸ

d)

ತರಕಾರಿ

14.

ಕೆಳಗಿನ ಯಾವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇದೆ?

a)

ಅಕ್ಕಿ

b)

ದಾಳಿಂಬೆ

c)

ಕಿತ್ತಳೆ

d)

ಹಾಲು

15.

ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗಗಳು ಬಾರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ?

a)

ಕೊಬ್ಬು

b)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್

c)

ಪ್ರೊಟೀನ್

d)

ವಿಟಮಿನ್