Disiplin ilmu sains lakuan motor yang mengkaji postur dan pergerakan manusia serta mekanisme yang mengawalnya merujuk kepada bidang ilmu sains sukan.........

1. Ilmu tentang keupayaan individu untuk berfungsi secara berkesan dalam menghadapi cabaran kerja fizikal harian …………………………………………………………………….

4. Antara penyataan berikut, yang manakah merupakan aktiviti Sukan Untuk Semua?

Pernyataan manakah yang menunjukkan etika dan patroitisme yang rendah dalam sukan?

Rajah menunjukkan aksi seorang pemain tenis. Pilih bahagian yang melibatkan penggunaan sendi engsel

1. Rajah 3 menunjukkan satu gerakan menghasilkan pengucupan isotonik

8. Maklumat menunjukkan data yang diperolehi bagi seorang atlet. Hitungkan kadar keluaran jantung atlet tersebut. [ Q = KDJ x IS]

Rajah menunjukkan aksi perenang dalam acara renang 1500 meter gaya bebas yang melibatkan perubahan penggunaan sistem tenaga. Apakah jenis sistem tenaga yang digunakan selepas 300 meter bagi acara renang 1500 meter gaya bebas.

Latihan kecergasan fizikal yang progresif akan menyebabkan berlaku adaptasi terhadap struktur sistem kardiovaskular. Apakah adaptasi yang berlaku kepada jantung?

Keterangan manakah yang merujuk kepada posisi Superior anatomi badan manusia

Apakah maksud kinematik dalam pergerakan?

Hukum Inersia merujuk kepada jenis

Rajah menunjukkan tahap pembelajaran kemahiran motor.

Pilih ciri-ciri tahap kemahiran motor P

I. Pencapaian tahap tertinggi

II. Pencapaian tahap pertengahan

III. Telah menguasai sepenuhnya kemahiran asas

IV. Peringkat menerima dan mentafsir arahan lisan

Rajah menunjukkan satu aksi dalam permainan badminton.

Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi kestabilan lakuan tersebut?

I Pegun atau statik

II Tapak sokongan diluaskan

III Merendahkan pusat graviti

IV Jasad bergerak dan berada dari luar garisan pusat gravitinya

Rajah menunjukkan aksi dalam gimnastik. Rajah 10

Namakan komponen kecergasan fizikal yang dominan dalam aksi tersebut?

Dato Lee Chong Wei ialah pemain badminton negara yang sentiasa tenang dan tidak mudah terganggu dengan tekanan dari penonton. Apakah dimensi kesejahteraan yang dimiliki beliau..

Maklumat di bawah berkaitan dengan prinsip latihan fizikal

• Tukar lokasi tempat latihan
• Ubah bentuk latihan

Apakah prinsip latihan tersebut?

Latihan pliometrik adalah untuk melatih pergerakan atlit supaya menjadi pantas dan eksplosif. Namakan kecekapan sistem tenaga bagi latihan pliometrik.

Jadual menunjukkan fasa-fasa pertandingan.

Namakan fasa bagi Y.

Gambar menunjukkan sukan ragbi.

Pilih dua komponen kecergasan yang terlibat bagi sukan tersebut.

I. Kuasa

II. Koordinasi

III. Masa reaksi

IV. Ketangkasan

Gambar menunjukkan Piramid makanan atlet. Namakan makanan bagi aras 4

Sistem tenaga yang manakah menggunakan sumber tenaga utama eksogenus.

Proses pemindahan haba secara langsung apabila bersentuh dengan objek dinamakan sebagai

Makanan yang manakah perlu dielakkan oleh atlet sebelum latihan dan pertandingan.

Gambar menunjukkan pelbagai bentuk kafein.

Pilih jawapan yang betul berkaitan dengan fungsi kafein.

I. Menambahkan jisim otot.

II. Meningkatkan tumpuan atlet

III. Meningkatkan sintesis asid amino

IV. Meningkatkan stamina dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular

Farah Ann merupakan atlet gimnastik negara yang akan bertanding dalam Sukan Asia 2018. Atlet ini mengalami perasaan gementar untuk menghadapi kejohanan tersebut. Nyatakan bidang kerjaya yang boleh dirujuk.

Khairul Hafiz jantan telah menetapkan sasaran untuk mencapai 10.15 saat acara 100 meter bagi bagi Sukan Asia 2018. Apakah jenis penetapan matlamat beliau.

Rajah menunjukkan keagresifan yang berlaku dalam sukan. Berdasarkan rajah tersebutA yang manakah keagresifan asertif.

Seorang atlet telah membayangkan situasi perlawanan sebelum menghadapi pertandingan sebenar. Apakah jenis latihan kemahiran psikologi sukan tersebut.

Maklumat di bawah menunjukkan konsep asas sukan.

• Mengikut turutan masa
• Tiada tekanan
• Tiada penamat

Berdasarkan maklumat di atas, apakah konsep tersebut

Antara berikut, yang manakah merupakan kesan positif penglibatan dalam sukan terhadap individu.

I. Meningkatkan mobiliti sosial

II. Memupuk semangat kekitaan

III. Mengukuhkan nilai perpaduan

IV. Memupuk semangat patriotisme

Rajah menunjukkan kecederaan tisu lembut.

Maklumat di bawah berkaitan kecederaan yang disebabkan oleh stres haba.

· Kehilangan air dan elektrolit melalui perpeluhan

· Berlaku kerana terdedah kepada suhu tinggi dam dehidrasi

Maklumat di atas merujuk kepada

Rajah menunjukkan kecederaan tisu keras. Berdasarkan rajah tersebut, Q menunjukkan patah

Rajah menunjukkan sistem badan manusia. namakan bahagian bertanda X