WorksheetsKekuatan otot & Daya tahan otot
Total questions: 6
Worksheet time: 4mins
Kekuatan otot ialah
kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan
ketidakmampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan
Manakah antara berikut adalah contoh aktiviti kekuatan otot?
Naik turun bangku
Mendagu
Tekan tubi
Bangkit tubi
Jalan itik
Daya tahan otot ialah
Kemampuan otot melakukan aktiviti sekali atau dalam jangkamasa yang singkat
Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangkamasa yang lama
Manakah BUKAN faedah memiliki daya tahan otot yang baik?
Dapat melakukan aktiviti harian dengan baik
Boleh melakukan aktiviti berulang-ulang
Mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan aktiviti
Meningkatkan risiko kemalangan semasa melakukan aktiviti
Apakah otot yang terlibat semasa aktiviti daya tahan kekuatan otot dilakukan?
betis
paha
bahu
abdomen
pinggang
Manakah antara berikut merupakan aktiviti meningkatkan daya tahan otot?
Cangkung separa
Jingkit setempat
Lari setempat
Ringkuk tubi separa
Aktiviti menyejukkan badan
