wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK ( X MIPA ) SMT 1

Total questions: 50

Worksheet time: 3hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Permainan sepak bola adalah permainan yang batas akhir permainan yang ditentukan oleh waktu berapakah lama waktu permainan sepak bola

a)

40 menit kali 3

b)

2 kali 45 menit

c)

4 kali 30 menit

d)

2 kali 10 menit

e)

satu jam permainan non stop

2.

Seorang pemain yang bertugas untuk merusak pertahanan lawan dan mencetak goal adalah

a)

penyerang

b)

bek

c)

gelandang

d)

penjaga gawang

e)

gelandang bertahan

3.

Seorang pemain yang berfungsi sebagai penjaga daerah tengah per tahanan disebut

a)

penyerang

b)

bek

c)

gelandang

d)

. penjaga gawan

e)

gelandang bertahan

4.

Seorang pemain yang memiliki tugas sebagai penghubung antara bek dan penyerang adalah

a)

penyerang

b)

bek

c)

gelandang

d)

penjaga gawang

e)

gelandang bertahan

5.

Seorang pemain yang memiliki tugas untuk mengatur ritme permainan adalah

a)

penyerang

b)

bek

c)

. gelandang

d)

penjaga gawang

e)

gelandang tengah

6.

Melakukan awalan dengan ancang ancang yang lebar dan datar merupakan cara untu melakukan....

a)

Melakukan blok

b)

mengUmpan

c)

Menyerang

d)

Pertahanan

e)

Smash

7.

Suatu usaha untuk menghalangi penyerangan lawan atau menghalangi smash yang dilakukan lawan disebut....

a)

spike pelan

b)

lop

c)

servis

d)

Blok

e)

smash

8.

Berapakah tinggi net yang biasa digunakan untuk permainan bola voli putra....

a)

2,43 meter

b)

3,43 meter

c)

2,59 meter

d)

1,5 meter

e)

4,2 meter

9.

Keberasilan saat melakukan blok ditentukan oleh...

a)

Smash yang keras

b)

Lompatan

c)

Tangan yang panjang

d)

Tumpuan

e)

Tolakan

10.

Nama organisasi bola voli diindonesia adalah

a)

Pssi

b)

Perbasi

c)

Pbfi

d)

Persami

e)

PBVSI

11.

Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

e)

5 kali

12.

Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….

a)

. 7 inning

b)

9 inning

c)

11 inning

d)

12 inning

e)

10 inning

13.

Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….

a)

masker

b)

glove

c)

body protector

d)

darung tinju

e)

semua benar

14.

Induk organisasi softball di Indonesia adalah ….

a)

Perbasi

b)

Perbasasi

c)

PBSI

d)

Percasi

e)

Persi

15.

Pelambung dalam permainan softball disebut ….

a)

catcher

b)

pitcher

c)

runner

d)

batter

e)

striker

16.

Posisi raket telentang, ibu jari & jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang raket...

a)

Forehand

b)

Asia

c)

Backhand

d)

Inggris

e)

Amerika

17.

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan jika kedudukan angka...

a)

21 – 21

b)

17 – 17

c)

19 -19

d)

18 -18

e)

20- 20

18.

Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian permukaan tangkai yang gepeng atau pipih adalah cara ...

a)

campuran

b)

Amerika

c)

Backhand grip

d)

Inggris

e)

Indonesia

19.

. Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis terletak pada ...

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

. sikap badan menghadap

d)

sikap tangan memukul

e)

Sikap kepala

20.

Di bawah ini yang tidak termasuk jenis pukulan dalam bulu tangkis yaitu ...

a)

service

b)

. dropshot

c)

lob

d)

smash

e)

topspin

21.

Ukuran bak lompatan jauh berjarak....

a)

8 meter

b)

9 meter

c)

10 meter

d)

11 meter

e)

12 meter

22.

Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah....

a)

melayang

b)

menolak

c)

mendarat

d)

melenting

e)

melangkah

23.

Rangakaian gerakan lompat jauh adalah.....

a)

berlari secepatnya, menolak, dan mendarat

b)

berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang

c)

berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang

d)

berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan

e)

berlari secepatnya dan mendarat

24.

Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah.....

a)

menjaga kelenturan

b)

menjaga keseimbangan

c)

menjaga gerak kaki

d)

menjaga konsentrasi

e)

menjaga letak kaki

25.

Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah....

a)

diluruksan ke belakang

b)

diayun ke samping

c)

diayun ke belakang

d)

diayun ke atas

e)

diayun dan diluruskan ke depan

26.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….

a)

lari

b)

jalan cepat

c)

atletik

d)

sprint

e)

maraton

27.

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase….

a)

refleksi

b)

tarikan

c)

tumpuan dua kaki

d)

melayang

e)

dorongan

28.

Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu….

a)

gerakan telapak tangan

b)

perhatikan togok

c)

. posisi kepala

d)

kaki waktu melangkah

e)

gerakan lengan dan bahu

29.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

tending

e)

jalan

30.

. Berat peluru untuk junior putra adalah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

7,257 kg

e)

7.300 kg

31.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERSILAT

b)

IPSI

c)

PERSIBA

d)

PERBASI

e)

PERBASASI

32.

Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelincahan

d)

kelentukan

e)

kewaspadaan

33.

Berikut ini aspek atau unsur dalam pencak silat, kecuali....

a)

unsur olahraga

b)

unsur kesenian

c)

. unsur beladiri

d)

unsur kekuatan

e)

unsur kerohanian

34.

Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....

a)

suhu

b)

pendekar

c)

jawara

d)

pelatih

e)

pembina

35.

Tujuan dari belajar pencak silat adalah....

a)

menunjukkan kekuatan

b)

menjatuhkan lawan

c)

membela diri

d)

melatih kekuatan

e)

menjaga persatuan

36.

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan menggunakan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Jatuhan

e)

Elakan

37.

Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah…

a)

Untuk mengatur gaya

b)

Sebagai dasar tumpuan

c)

Untuk serangan lawan

d)

Sebagai pengantar teknik

e)

Sebagai tangkisan

38.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada disamping pinggang disebut sikap…

a)

Salam

b)

Syukur

c)

Tegak

d)

Pasang

e)

Kuda-kuda

39.

Tujuan gerak menangkis adalah…

a)

Menghindari pukulan lawan

b)

Menghindari tendangan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari serangan lawan

e)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

40.

Teknik tangkapan satu lengan dilakukan dengan cara…

a)

Merebahkan badan condong ke kanan

b)

Memukul dada dan mendorong

c)

Menangkis atas dalam lalu tangan melintang ke dada

d)

Memindahkan kaki kiri selangkah ke belakang

e)

Menangkap dengan tangan, lengan, dan ketiak.

41.

41. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a)

Kesehatan

b)

Kebugaran jasmani

c)

Kekuatan

d)

Kepintaran

e)

Kelincahan

42.

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

a)

Fitness

b)

Gym

c)

Physical fitness

d)

Agility

e)

Speed

43.

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

a)

Power

b)

Daya tahan usus

c)

Kelentukan

d)

Kelincahan

e)

Keseimbangan

44.

41. Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Kecepatan

e)

Keseimbangan

45.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Kecepatan

e)

Daya Tahan

46.

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

a)

Timer

b)

Atlet

c)

Sprinter

d)

Starter

e)

Finisher

47.

Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...

a)

100 m, 200 m, dan 400 m

b)

100 m

c)

300 m

d)

200 m

e)

400 m

48.

Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Endurance

e)

Keseimbangan

49.

Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

shuttle run

e)

speed

50.

Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....

a)

pull up

b)

shuttle run

c)

push up

d)

downhill

e)

speed

Similar Resources on Wayground

PENILAIAN AKHIR TAHUN MAPEL PJOK KELAS 6 (GAME PENGETAHUAN)

50 questions

PENILAIAN AKHIR TAHUN MAPEL PJOK KELAS 6 (GAME PENGETAHUAN)

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

TRY OUT PJOK SD

50 questions

TRY OUT PJOK SD

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

TUGAS ONLINE 3 MAPEL PJOK KELAS 4

50 questions

TUGAS ONLINE 3 MAPEL PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

PJOK Kelas 5 lat ASAS

50 questions

PJOK Kelas 5 lat ASAS

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

MEMANASKAN DAN MENYEJUKKAN BADAN TAHUN 1

50 questions

MEMANASKAN DAN MENYEJUKKAN BADAN TAHUN 1

quiz

Worksheet

•

1st Grade

pendidikan jasmani

46 questions

pendidikan jasmani

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Latihan Permainan Kategori Serangan

49 questions

Latihan Permainan Kategori Serangan

quiz

Worksheet

•

1st Grade

PAS GANJIL PJOK X 22-23

45 questions

PAS GANJIL PJOK X 22-23

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...