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Test sull’alimentazione

Total questions: 10

Worksheet time: 2mins

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Class
Date
1.

Quotidianamente bisognerebbe assumere

a)

5 litri d’acqua

b)

1.5-2 litri d’acqua

c)

1 litro d’acqua

d)

3-4 litri d’acqua

2.

Per quando riguarda la frutta, la dose minima quotidiana consigliata ammonta a:

a)

100g

b)

200g

c)

300g

d)

400g

3.

Se si viene colti da un’attacco di nausea, quali cibi sono consigliati ?

a)

banana/formaggio

b)

kiwi/pera

c)

melagrana/uova

d)

carne rossa/pesce

4.

La vitamina di cui è particolarmente ricca la banana è:

a)

Vitamina A

b)

Vitamina B

c)

Vitamina C

d)

Vitamina D

5.

Quale di questi alimenti, a parità di peso, contiene il maggior numero di carboidrati ?

a)

Patata

b)

Uova

c)

Pasta

d)

Riso

6.

Quale di questi alimenti contiene più grassi ?

a)

Formaggio

b)

Brioche

c)

Fiore di Zucca

d)

Petto di pollo

7.

Quale di questi alimenti contiene meno grassi?

a)

Polpo

b)

Cozza

c)

Gambero

d)

Spigola

8.

Quale di questi alimenti contiene più fibre ?

a)

Radicchio

b)

Fagiolo

c)

Tonno

d)

Carciofo

9.

Quale di questi alimenti contiene più ferro ?

a)

Fegato

b)

Barbabietola

c)

Broccolo

d)

Spinacio

10.

Quale di questi alimenti contiene più vitamina B2 ?

a)

Panna

b)

Zucchina

c)

Fontina

d)

Melanzana