Gambar di atas merupakan sikap

berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan

tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan

gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih

Tumpuan dalam gerakan di atas pada

Gambar di atas dapat kita lakukan dengan hitungan

gambar di atas dapat melatih

Gambar di atas merupakan awalan saat melakukan

gerakan menolak badan ke atas/depan dengan tolakan satu kaki disebut

gambar di atas merupakan gerkan

Gerakan bergantung dapat melatih

saat melakukan gerakan bergantung di pohn, harus cari pohon

gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama disebut

katak dan kelinci sering melakukan gerakan

melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi disebut

Gambar di atas merupakan gerakan

tahapan gerak pada lompat jauh adalah

pada olahraga lompat jauh biasanya atlet mendarat di

Olahraga lompat jauh termasuk dalam nomor cabang olahraga