Font size
WorksheetsPJPK T1 - LARI BERGANTI-GANTI
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?
4x100m
1500m
800m
4x400m
Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?
Wisel
Kain nombor
Baton
Paip pvc
Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.
Pertukaran baton perlu berlaku ______________________
luar zon pertukaran
dalam zon pertukaran
sebelum zon pertukaran
selepas zon pertukaran
Pelari penerima baton akan menunggu ______________________ zon pertukaran baton dengan menghulurkan dan membuka tapak tangan semasa menerima baton
selepas garisan awal
di dalam
di garisan awal
sebelum garisan awal
Jarak bagi Zon pertukaran baton
10 meter
20 meter
30 meter
40 meter
Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh.
100 meter
200 meter
300 meter
400 meter
Apakah nama peralatan ini?
Baton
Botan
Bilangan pemain bagi setiap acara lari berganti-ganti
2
3
4
6
Acara lari berganti-ganti merupakan acara balapan
Betul
Salah
Terdapat berapa acara lari berganti-ganti?
satu
dua
tiga
empat
Apakah kemahiran yang perlu dikuasai dalam acara lari berganti-ganti?
Gaya pertukaran baton
Gaya larian
Gaya memegang baton
Tiada
Terdapat dua acara lari berganti-ganti iaitu...
4 x 400 m
4 x 100 m
4 x 800 m
4 x 200 m
Pelari ketiga perlulah berkebolehan untuk berlari di .............. dengan baik.
Permulaan
Penamat
Selekoh
Track
Pelari penerima baton boleh berada dalam kawasan 10 meter ke belakang dari zon pertukaran baton yang dikenali sebagai ?
Zon penamat
Zon permulaan
Zon pertukaran
Zon pecutan
Pertukaran baton gaya apakah yang sesuai bagi acara 4 x 400 meter?
Gaya visual
Gaya tanpa visual
Dalam merancang strategi acara lari berganti-ganti. Pelari paling laju akan diletakkan sebagai pelari ----------------------
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
Dalam acara lari berganti-ganti, pelari yang mempunyai ketangkasan yang paling tinggi akan diletakkan sebagai pelari _________________
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
Jarak pusingan lengkap bagi satu pusingan trek olahraga ialah 300meter.
BETUL
SALAH
Blok permulaan digunakan oleh
pelari pertama
pelari kedua
pelari ketiga
pelari keempat
penyerahan baton pada rakan sepasukan dilakukan dalam zon
pertukaran
permulaan
penamat
penyerahan
semasa penyerahan baton, pelari perlu menghulur baton dengan tangan yang
bengkok
lurus
panjang
Antara yang berikut, yang manakah BUKAN merupakan teknik menghulur dan menerima baton?
teknik kiri dan kanan
teknik atas dan bawah
teknik tepi dan tengah
Gaya yang manakah sesuai digunakan dalam acara larian berganti-ganti 4 x 100 meter?
Gaya visual
Gaya tanpa visual
Berikut merupakan cara memberi baton KECUALI
beri isyarat kepada penerima
hulurkan baton dengan tangan yang lurus
perhatikan tangan penerima dan letakkan baton tepat pada tapak tangannya
kepantasan larian tidak dikekalkan semasa menerima baton
Antara berikut, yang manakah merupakan cara menerima baton dengan betul?
Sentiasa berada dalam keadaan bersedia
Berlari terlebih awal
Hulurkan tangan lurus kebelakang apabila menerima isyarat
Memegang baton dengan erat dan kemas
Mengapakah penerima baton perlu berlari sebelum pelari pembawa baton tiba? Pilih 2 jawapan yang betul.
Mengelakkan pertembungan sesama sendiri
Dapat menerima baton sebelum zon penukaran baton
Mengelakkan dari menerima baton di zon pecutan
Pemberi baton perlu berada di lorong sendiri selepas memberi baton untuk mengelakkan perlanggaran dengan pelari lain.
Betul
Salah
Sekiranya pemain menjatuhkan baton,
kesalahan pertama dimaafkan
permainan diteruskan
baton perlu diambil oleh pemain yang menjatuhkannya
pemain akan didenda
Permainan akan batal jika pemain melakukan perkara berikut KECUALI
pelari memasuki lorong peserta lain
memberi dan terima baton diluar zon pertukaran
melompat selepas tamat larian
membaling dan melambung baton selepas tamat larian
